在这个充满活力与收获的季节，热辣滚烫的巴黎奥运会与第16个全民健身日相逢 。根据市体育局的安排部署 ，吕梁市快乐舞步健身操协会组织各队共一百多名队员于8月11日在市图书馆广场开展“全民健身与奥运同行”为主题的展演活动，以普及科学健身知识，大力推动全民健身与全民健康深度融合，引领广大群众积极投身到全民健身的行列中，共享健身带来的好体魄，好生活，为奥运健儿喝彩加油！
首先协会秘书长成燕平讲话 ，她强调：在这个充满活力的日子里，我们共同迎来了第16个全民健身日。今年的活动主题是"全民健身与奥运同行"。今天，我们聚集在这里，为弘扬巴黎奥运会拼博精神，鼓励人人健康 、天天健身 、科学健身，倡导“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念。通过丰富多彩的健身展演，充分展现各支队伍的精神面貌，积极倡导全民健身，增强人民体质，让健身成为我们生活的一部分。通过全民健身展演活动的举办，能够激发更多人参与到体育锻炼中来，共同构建一个健康、活力的社会。让我们携手并进，共同推动全民健身事业的发展。让健身成为我们生活的一部分，让健康伴随我们每一天。
活动第一项全体队员展演国家推广的健身操五分钟和第九套广播体操。健身操是一种行进间有氧运动项目，它融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目。它是一种徒手体操，不用器械，简单易学，只要有限的场地就可以开展，普及性极强。看队员们排列整齐伴着优美的音乐个个抬头挺胸收腹，精神饱满，前平竖直耸肩等动作整齐划一，姿态舒展优美 ，人们通过锻炼，改善了体质、预防了疾病、增进了健康，同时愉悦了精神、陶冶了情操。
国家体育总局推广的健身操五分钟
1951年新中国第一套 广播体操诞生迄今已有九套，它是几代人的共同记忆。广播体操是良好的全身运动和有氧运动，具有时间短、空间小、运动量不大等优势，尤其适合居家以及办公室锻炼。第九套广播体操共八节，包含躯干、上下肢动作，通过转头、抬臂、胸前屈、分腿跳、开合跳、下蹲起立、双臂上举等一系列动作，可以有效改善头部血液循环，减轻颈椎病的症状，增强身体的协调性。身体健康了，心情舒畅了，工作效率就提高了。
第九套广播体操
图书馆队展演《新编佳木斯五分钟》
昌宁社区队展演《再唱山歌给党听》
丽华苑队展演《操之律》
体育馆队展演梦操《再唱山歌给党听》
全体队员展演《佳木斯健身操》
“全民健身 从我做起” 。 协会将借奥运之翼，以此次展演活动为契机 ，坚定始终为群众服务的信念，秉持志愿服务的理念，利用重大节日 ，积极主动进单位、进学校、进场所、进社区、进农村、进家庭等六个不同领域普及科学健身知识，开展健身操指导，引领广大群众科学健身，以饱满的热情，昂扬的斗志，积极的态度 ，优美的操姿，用实际行动为奥运健儿加油喝彩。
附：
贺展演圆满成功:
全民健身展风采，
协会倾心搭舞台。
各队竞相来参赛，
汇聚群英齐喝彩。
——郭春海