为进一步推进心理健康工作，促进社区居民心理健康，构建和谐社区环境。2024年8月14日上午，由未央区卫生健康局、未央区妇联主办，未央区健康促进中心承办的“赋能家庭 相伴成长”2024年未央智教讲堂进社区活动走进未央区未央湖街道文家社区，社区部分青少年及家长参加活动。
本次活动由未央区心理健康科普专家，高级家庭教育指导师武亚茸老师做题为《当火山爆发时——我能管理我的情绪》心理健康专题讲座。活动开始，武老师用情绪卡片用角色扮演的方式引导大家识别喜、怒、哀、惧四大基础情绪；用视频和案例分析的方式，讨论负性情绪可能带来的影响；最后介绍积极的自我暗示、合理宣泄、恰当表达情绪三种有效管理情绪的方法。
情绪没有好坏之分，它代表着我们内心重要的需求。当愤怒、生气的情绪出现令我们感到不舒适时，可以运用一些所学的心理技能去管理它，这不仅能促进个人的成长，也能帮助我们和身边的人相处地更融洽。