为培养未成年人良好的心理素质和健全人格，促进未成年人健康快乐地成长，澄城县尧头镇董家河社区关工委开展“未成年人心理健康教育减压”讲座。
讲座中，王书记从基本情绪“喜、怒、哀、惧”和情绪的影响入手，让孩子们对自己日常生活和学习中所出现的情绪也有了一个初步的认识。随后，王书记采用故事分享的形式，深入浅出地讲解情绪的作用，引导孩子们情绪管理并非压抑负性情绪，而是认知到情绪背后的需求，正向表达出来。同时，也给孩子们分享了许多的压力管理方法，适当增压、颜色减压……教导孩子们可以通过降低期望值，减少自责、合理利用时间，拒绝拖延、坚持锻炼，保持健康的身体等正向积极的方法来释放和缓解生活中所面对的压力。最后，对于如何有效调节情绪，王书记给出了呼吸放松法、合理宣泄法、理智控制法、转移注意力等方法合理发泄，让孩子们在欢笑声中收获了许多心理健康知识，也掌握了很多调节情绪的小妙招。
本次讲座，通过互动以及科学有效的减压方法，帮助孩子们正视生活中的压力，学会调整自己的心态，提升自信心。给孩子们带来了一场难忘的心灵之旅，也为社区注入了新的活力。下步，董家河社区关工委将继续围绕未成年人教育，发挥资源优势和纽带服务作用，保障和守护未成年人健康成长。