为增强心理健康、缓解压力及负面情绪。甘家口街道社会心理服务中心与白中社区居委会，于2024年8月13日下午在社区活动室，开展以“如何释放负面情绪舒缓压力”为主题的社会心理团体辅导活动。白中社区工作人员、“社区帮你办志愿者”等人员参加活动。此次活动既是对心灵的感悟，也是对自我的认识。
首先，专业的心理老师通过游戏的方式，引导大家认识自己的内心世界，理解各种情绪所带来的影响。参与活动的志愿者表示：“平时工作压力大，不能控制自己的情绪，难免会把负面情绪带给身边人。有了好情绪，工作、生活才会有盼头。”
接着，老师还教授给大家掌握情绪管理的方法，例如：循环呼吸、拍打法、清洗法、食疗法等。老师通过结合案例的方式，将上述方法逐一为大家进行讲解。在场的志愿者听得津津有味，不时点头对老师的说法表示认可。
其次，老师也告知大家树立积极信念的重要性。鼓励大家用积极正向的心态看待问题、面对困难，同时也要树立正向的自我认识与态度。随后，老师通过语言激励、分享成功案例的方式，让参与活动的志愿者和社区工作人员们感受到积极正向的心态对自我以及生活的重要性。
此次社会心理辅导活动，让志愿者和社区工作人员领悟到积极正向的情绪和心理健康，对工作、生活的重要意义。乐观面对各种事宜，问题才能游刃而解，生活也会更美好。