亲爱的大朋友、小朋友：
您好！
不知不觉中，愉快的暑假临近尾声，带着美好的祝福与憧憬，我们即将迎来新学期。为了让孩子能快速适应新学期的生活，请各位大朋友查收返园倒计时“收心小锦囊”！让孩子以最佳的状态迎接新学期的到来。
收心攻略
01 规律作息要保持
为更好地适应返园生活，家长要帮助孩子调整家庭生活节奏，假期最后一周尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间。每天安排一定的阅读时间，可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
02 饮食习惯要规律
暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂饭菜，因此假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭，甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
03 锻炼幼儿自理能力
假期里很多家长帮孩子代办大小事，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前这几天让孩子自己吃饭、穿衣、穿鞋等，鼓励幼儿做自己力所能及的事情。
04 积极的心理暗示
面对孩子可能出现的“返园综合症”，家长需要及时关注、了解孩子以乐观的态度、正确的方法，鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期，充满期待和信心，我们可以鼓励孩子，回园时互相分享春节里的开心事，春节里的所见所闻，还可以跟孩子多谈谈幼儿园的生活，帮助幼儿回忆开心的事情，比如：最好的小伙伴，非常喜欢的老师等，强化其在幼儿园里曾经有过快乐和积极的情绪，体验唤起孩子在园美好回忆。
05 给孩子做好心理准备
孩子在暑假期间有出游、探亲行程，自由又快乐，难免会对接下来的返园产生抵触情绪，在假期结束前的一周，家长可以为孩子提供相对安静的“收心”环境，比如逛图书馆、书店等，一起画画、做手工、亲子阅读等，一来可以保证孩子的体力，二来可以安抚孩子浮躁的心情，为假期后的重新回园做好准备。
06 开学着装提醒
开学阶段处于初秋，天气还是炎热，孩子不容易适应，建议家长给孩子的着装宜轻便、舒适，不要过于繁琐，尤其不要穿系带的衣服，这样会影响孩子的活动。
07 回忆快乐时光
08 家园小贴士
在开学初期，孩子们可能依然会有“假期综合症”的表现，家长们也不必过于焦虑。请家长朋友们积极配合幼儿园老师做好入园工作，以积极引导和鼓励为主，让孩子们回到幼儿园的轨道中来，与班级老师积极沟通，有效地建立家庭和幼儿园的联结，帮助孩子们摆脱开学不适，开开心心地来上幼儿园。
1.开学后天气依然较为炎热，请为幼儿准备适宜初秋的被褥，不宜太厚。
2.幼儿的手指甲过长存在潜在的危险，请家长在入园前为幼儿修剪指甲。
3.请家长及时关注班级群通知，按照教师下发的要求进行相应的准备，并在幼儿的物品上标注好幼儿班级及姓名。
4.为安全起见，请不要给孩子佩戴任何挂件，不要让孩子携带贵重物品及首饰、危险物品（如小刀、铁钉、小颗粒物、玻璃珠等）入园。
09 假期结束仪式
孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开园就焦虑发愁，怎么办图片心理学家建议，终止假期也需要仪式。在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。
对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。
一路欢歌，一路向前
愿所有的花开都不负等待
让我们心手相牵
带着对新学期的向往
期待孩子们跨越新的成长篇章
一起向未来出发