运动带给我们快乐,也带给我们勇气去面对生活中的挑战,让我们变得更加自信和坚韧,濮阳市油田一小五八班的孩子们在学习之余,每天坚持运动打卡,孩子们的激情在运动中点燃。
骑行篇
夏至风从西边起,闲时花下醉骑行,骑起来,所有痛苦都风干,追风的少年在车轮上遇见旷野,只要上路所遇皆是风景。骑行是一种向前冲,破风而行的运动,前行吧!少年,去追逐风景!
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骑车锻炼身体的好处:
开发大脑预防大脑衰老
减肥瘦身
缓解压力
加强微循环的组织功能
扩大心脏功能
预防高血压
强筋壮骨
预防高血脂等
跳绳篇
一条细细的绳子,承载着欢乐与活力;一条细细的绳子,蕴含着勇气与力量;一条细细的绳子,也代表着坚持与奋斗。这个假期同学们通过跳绳,体验了运动健身带来的快乐。
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跳绳的好处:提高身体素质、增强心肺功能、减肥塑身、增强免疫能力、锻炼协调性。
1:提高身体素质:增强肌肉强度、提升平衡感。
2:增强心肺功能:加快血液循环、增强心肌耐受。
3:减肥塑身:消耗热量、燃烧脂肪。
4:增强免疫能力:促进血液循环、增强体质。
5:锻炼协调性:全身配合,增强灵敏度。
篮球 足球 羽毛球 乒乓球篇
一起打球一起过夏,夏天的快乐源于篮球、足球、羽毛球、乒乓球,还有你们这群可爱的少年。
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跑步 体操 散打 游泳篇
你跑步的身影如风一般自由,如诗一般美丽,每一步都书写着不屈与毅力,在奔跑中遇见更好的自己。孩子,坚持就是最美的风景。
游泳是心与自然的对话,学会游泳的你如同鱼儿得水,波光粼粼的蓝色泳池宛如一片无尽的天空,任由你在其中遨游,享受无拘无束……
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咱们八班的孩子们利用这个假期,
加强了体育锻炼
培养了运动兴趣
掌握了运动技能
进而保持了健康
实现了身心和谐发展!
继续加油哦!
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