春节是中国人最重视的传统节日，阖家团圆，守岁迎春，共享天伦。在我们享受欢乐的春节假期时，还要提防一个“不速之客”——脑卒中。
脑卒中是北方地区最常见的脑血管疾病之一，俗称“中风”。它的发病因素有很多，除了性别、年龄、遗传等不可干预因素，促使脑卒中发病的可干预因素有血压、血脂、血糖、心脏状况、饮食习惯、运动习惯和心理因素等。
脑卒中可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状，具有发病率高、致残率高、复发率高和死亡率高等特点，大部分患者在不同程度丧失劳动力或生活不能自理，给家庭和社会造成巨大负担。
春节期间如何防患于未然，防止脑卒中“来袭”呢？
辽健集团抚矿总医院 神经内科
提示您请注意以下几点！
避免不良饮食习惯
走亲访友聚会时免不了抽烟喝酒，烟酒中的有害物质，聚餐时摄入的过量高脂、高糖、高盐食物进入血液后，会导致血液中脂质含量、血液粘稠度增加，血管痉挛，促使血管内粥样硬化斑块破裂形成血栓，发生脑梗塞。
温馨提示
节日切忌贪吃暴食，尽量不吸烟饮酒。如果必须要饮酒，推荐女性每天酒精摄入量不超过15g，男性每天酒精摄入量不超过25克（15g酒精相当于450mL啤酒；150mL葡萄酒；50m L低度白酒）。多食用蔬菜、粗粮、优质蛋白质，拒绝肥厚多肉油腻的饮食。
保持平稳情绪，避免激动
春节期间，外出求学、工作的亲人回到家中，可能会导致老人情绪激动、过度兴奋。情绪激动、亢奋会使人体心率加快，大幅度血压的波动导致脑卒中突发的几率增高。
温馨提示
老人年尤其是心脑血管疾病患者要学会调节情绪，避免过分激动、兴奋，保持心态的平稳。少参加紧张刺激性的活动，如打麻将、去KTV长时间唱歌等。
规律作息 避免劳累
春节期间因为劳累导致突发脑卒中的病例并不少见。家里人多热闹，老人往往就会睡眠不足，休息不佳，人在疲劳应激状态下体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，从而诱发脑卒中。
温馨提示
中老年人不要做任何超越自己体力和精力所能负担的事情，避免过度劳累，待客、打牌、串门拜年等活动时间过长，更不能通宵达旦，过年期间要保持规律的生活作息。另外，用力过猛、体位突然变化也是脑卒中常见的诱发因素，应尽量避免。
按时服药
有些人认为平时吃药很规律，逢年过节停几天药不会有太大影响。但脑卒中的高危因素，如高血压、糖尿病及高脂血症等都是需要长期服药控制，即使监测指标正常也不能自行停药，因为指标正常往往是药物控制的结果。且春节期间饮食相较于平时过于丰盛，易出现血糖血脂升高。
建议慢性病人群春节期间遵医嘱按时、按量地吃药。并像平时一样，定期监测自己的血压、血糖等指标。如出现异常或身体不适，及时就诊。
卒中有哪些征兆
1、突然出现一侧头面部、手脚麻木的现象；
2、突然走路不稳、感觉头部眩晕（警惕后循环中风）；
3、突然视物模糊、出现黑朦、偏盲、复视；
4、突然说不清楚话、流口水、口角歪斜；
5、突然失语，讲不出话或者听不懂话；
6、突然剧烈头痛；
7、突然感觉身体无力、活动不灵便；
8、突然昏迷，难以唤醒。
如有上述症状，切不可随意搬动患者，应立即拨打120急救电话，简单叙述病情后，等待医护人员的到来。
如有条件，送诊途中可监测患者血糖：排除低血糖引起的“假中风”，也可为溶栓前检查争取时间。
如何识别脑卒中
等待救护车期间不乱喂药物、食物、水，也不要用指尖放血等。
让患者平躺，头转向一侧（避免如发生呕吐导致窒息），清除口鼻内的异物保证患者呼吸通畅，等待救护车即可。
时间窗内开展有效治疗
一旦发生脑卒中，需要尽快到最近的卒中中心和脑卒中筛查与防治基地医院等具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。
治疗急性脑梗死的最佳时机称为时间窗。目前的静脉溶栓时间窗为起病4.5小时内。在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗（取栓）等方案是目前最有效的救治措施。
溶栓治疗通过溶栓药物把堵在脑血管里的血栓溶解掉，使闭塞的血管再通，及时恢复供血，减少缺血脑组织坏死。
取栓治疗针对颅内大血管闭塞。通过导管经血管内到达闭塞部位，使用特殊的取栓装置将血栓取出，恢复闭塞部位血流。取栓治疗的最佳时间为发病6小时以内，部分患者可延长至24小时以内。
手术/介入/药物治疗急性出血性卒中包括脑出血或蛛网膜下腔出血，一旦确诊，往往需要积极寻找并尽可能消除病因，同时进行降颅压治疗，必要时需急诊手术，其中因动脉瘤破裂引起的蛛网膜下腔出血可以急诊行动脉瘤栓塞治疗。
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新的一年祝您和您的家人，龙年行大运，好运连连来！身体健康、家庭和睦！远离脑卒中，平安过大年!
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