健康饮食 自主进餐
进入幼儿园生活，首先就要学会自己吃饭，正确使用勺子，不挑食、偏食，饭后正确漱口、擦嘴，这是独立生活的第一步。培养孩子独立进餐的能力，养成良好的进餐习惯可以帮助孩子尽快适应幼儿园生活，提升自理能力。
学一学：吃饭新本领
利用好听易学的儿歌教会幼儿吃饭
左手扶小碗，右手拿小勺
小勺盛米饭，小嘴悄悄尝
幼儿自己吃，越吃越香甜
进餐前
1.饭前要洗手
2.饭前不做剧烈运动
3.运动后不要立即吃饭
进餐时
1.正确使用餐具，不用手抓饭
2.吃饭专心，不随便离开自己的座位
3.不挑食、不偏食，营养均衡
4.不说话、不大笑，防止食物呛入气管
进餐后
1.用餐结束时，要将嘴里的食物咽下再离开饭桌
2.进餐之后请幼儿擦拭桌面，并简单地收拾自己的餐具，将餐具送到指定位置
3.饭后漱口或用餐巾纸擦嘴
其实学习吃饭并不难哦，拿起小勺子，端起小碗来练习练习吧！一口一口细细嚼、全都吃光光、吃饱饱的就有力气变成小超人啦！让我们一起来欣赏这首成长儿歌《我会自己吃饭》吧！
温馨提示——做好榜样
《3-6岁儿童学习与发展指南》中提出：幼儿的发展目标是引导幼儿不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品，以及养成细嚼慢咽的生活习惯。因此我们应善于观察幼儿并给予正确地引导，帮助幼儿养成合理的饮食习惯。
1.做好榜样
在进餐时一定要让幼儿坐在位置上和家人共同进食，提供合适的餐具，鼓励进食，并且要定时定量，避免拖延。
2.探索食物的奥秘
我们可以让幼儿多去观察和探索食物，还可以依靠“情景代入”的方式，给幼儿讲故事、做游戏，提高幼儿对食物的兴趣，让幼儿更直观地感受食物对健康的重要性。
3.参与食物制作的过程
生活中，家长有意识地带幼儿到超市或菜市场采购食品，让幼儿在直观的感受和接触中，慢慢对食物产生兴趣，积累相关经验。
良好的进餐习惯能使幼儿一生受益。幼儿的饮食习惯可塑性强，有意识地进行良好习惯的培养，及时纠正幼儿的不良习惯，可以帮助幼儿从小养成良好的进餐习惯，让幼儿更加健康地成长！宝贝们，一起动手学起来吧！加油哦！
美篇制作:郭新颖
影音提供:郭新颖
美篇审核:彭帅 聂颖