生活自理能力是幼儿有初步照料自己生活的能力，是幼儿应具备的基本的生活技能。良好的生活自理能力有助于提高幼儿的责任感，有助于他们不断适应生活环境，对幼儿身心健康发展也有很大的影响。入园前宝贝们要做好哪些生活能力准备呢？
小班生活目标
我会用勺子
对于刚刚步入幼儿园小班的小朋友来说使用小勺吃饭将成为他们生活自理能力的一项小本领。那该如何使用小勺呢？我们一起视频学习一下吧！
00:21
我会穿衣服
中三班的王略丞小朋友为我们展示了穿衣服的方法，我们一起学一学吧～
00:55
我会叠衣服
中三班高玥安小朋友为我们展示了叠裤子、叠衣服的方法和儿歌，我们一起学一学～
00:29
（步骤图可以打印出来贴在家里）
如厕小秘密
幼儿园里的小厕所是蹲便，和宝贝家里的坐便不一样呦！
宝贝们在园不愿入厕的原因是对蹲便比较陌生、腿部没有力量等等，所以宝爸宝妈们可以带宝贝去商场里体验一下蹲便或者按照👇的方法在家里让宝贝练一练。
调整幼儿作息时间
幼儿园有规定的作息时间，家长可以利用入园前夕，及时调整幼儿的生物钟，帮助养成早睡早起的习惯。
建议：
早上7：00左右起床，午休时间12：00一14：00，晚上21：00左右入睡。
在幼儿休息期间营造安静、温馨的睡眠环境；固定入睡时间，做好入睡准备，建立良好入睡习惯，如提前换好拖鞋、睡衣，如厕等；睡前调整好睡姿，如侧睡或仰睡，有助于睡眠和生长发育。
自理能力强的宝贝能够更快的适应幼儿园生活，宝爸宝妈们利用休息时间带领宝贝们练一练吧！接下来敬请期待入园准备攻略之社会准备篇～
编辑：梁迪
审核：刘曌