蓟州区第八幼儿园【新生入园准备】新小班幼儿入园适应指导——生活准备（一）

新小班幼儿入园适应指导——生活准备（一）

亲爱的宝贝：

遇见是最美好的开始！

带着希望，带着力量，

我们终于要相遇了。

憧憬和欣喜撞了满怀，

让我们一起带着爱和勇气，

一步步做好准备，

相信你很快就能适应幼儿园，

爱上幼儿园。

再过一段时间，孩子们就要入园啦，他们将带着好奇进入幼儿园这个陌生环境，家长们内心一定充满了担忧与焦虑，下面我们将为大家提供一些建议和方法，帮助孩子们提前适应幼儿园生活。

1、独立进餐

幼儿园进餐要求：

1.会正确使用勺子吃饭。

2.用餐时间大约在30分钟左右。3.幼儿自己能够独立用餐，能基本吃完自己一份餐点，不挑食、偏食。

4.饭后按照正确方法漱口、擦嘴。

小妙招：

1.鼓励幼儿独立用餐，规律饮食。      

其实家长不用担心孩子吃饭时会撒的满地都是，掉饭是难免的，很多孩子掉的比吃掉的还多，但是这只是个过程，一边鼓励小家伙自己吃，一边和他探讨不掉饭粒的方法，经过一段时间的练习，自己吃饭就没什么问题了。

2.多变换食物形态。      

可以参照幼儿园的食谱，提前适应幼儿园的饭菜，对于孩子不爱吃的食物，可以和他爱吃的混合在一起，以此吸引。

3.增加孩子运动量。      

运动能助力孩子的消化系统，让肠胃保持最佳状态。这样到了饭点，孩子自然就有食欲。

进餐儿歌

进餐前

进餐前，洗净手。

打喷嚏，遮住口。

轻轻嚼，慢慢咽。

不挑食，不剩饭。  

进餐歌

右手拿勺，左手扶碗，

身体坐直，两腿并拢，

一口饭，一口菜，

宝宝吃得好，干净又安静 。 

吃饭不要喂

娃娃比我小，吃饭要人喂，

我比娃娃大，吃饭不要喂。  

样样东西都要吃

白米饭，我要吃。

红烧肉，我要吃。

绿青菜，我要吃，

样样东西都要吃。

你高喽，我高喽。

一口一口自己吃，

吃得干净真正好。  

进餐（餐后）

小手纸，四方方，

拿起它，擦嘴巴。

左右上下擦干净，

嘴巴乐得笑哈哈。

绘本故事

家长们也可以以作为推手，引发宝贝主动进餐的欲望。

绘本简介：你是如何吃饭的呢？吃饭前你做了哪些准备呢？吃饭过程中，你是如何表现的呢？《我自己吃饭》讲述了小动物们在吃饭前能认真洗手、自己吃饭、不挑食、讲卫生等好习惯。通过绘本阅读，家长们可以鼓励幼儿像小动物学习，试着引导他们养成良好的进餐习惯。

绘本《我自己吃饭》

温馨提示

1.在阅读绘本的过程中，家长可以引导小朋友一起跟着说一说：我自己吃饭、身体棒棒等，促进幼儿的语言发展。

2.翻阅绘本的时候家长可以鼓励幼儿自己一页一页翻阅，养成阅读的好习惯。

3.在阅读绘本时，发现小动物们都能自己吃饭。家长可以鼓励幼儿自己进餐，养成良好的用餐习惯。

2、自主喝水

在幼儿园里，每个小朋友都有属于自己的杯子，让孩子用水杯喝水可以锻炼孩子双手协调能力。洒几次也没关系，重要的是和孩子一起总结经验，找到不洒水的技巧。从现在开始，家长要放手，引导孩子知道渴了主动喝水，和幼儿园的生活方式保持一致，有助于帮助孩子适应幼儿园的生活。

小妙招：

1.把吸管杯换成口杯。

2.引导孩子自主到饮水机接水喝，喝完放回原处。

3.养成喝白开水的习惯，和孩子一起了解喝水的重要性。

《喝水歌》

小水杯，手中拿，

咕噜咕噜喝水啦，

每天都喝白开水，

不爱生病笑哈哈。

入园，是孩子从家庭走向社会的第一步，这一步，既是孩子的成长，也是家长的成长，良好的自理能力能让孩子自信地迈好入园第一步，家长朋友们，赶快行动起来吧！

编辑：李欣薇

审核：杨彩娟