亲爱的家长朋友们：
你们好！
欢迎您和宝贝加入我们西华镇中心幼儿园这个大家庭。马上，您的小宝贝将踏上人生的新征程，开始他们在幼儿园的精彩生活。在这个充满期待和激动的时刻，您是否已经和宝贝一起为即将到来的幼儿园生活做好了充分的准备呢？
宝贝们将首次离开父母的怀抱，进入一个全新的环境，开始他们的快乐之旅。为了帮助宝贝们更好地适应并快速融入幼儿园的集体生活，我们精心准备了一份“入园准备指南"，旨在协助您和宝贝提前做好一切必要的准备，确保宝贝能够顺利地踏上这段充满乐趣和成长的旅程，期待与您和宝贝共同开启这段美妙的旅程！
PART 01
宝贝这样准备
1.独立进餐
进入幼儿园生活，首先就要学会自己吃饭，正确使用勺子，不挑食、偏食，这是独立生活的第一步。所以家长们也需要在家里培养孩子独立进餐的能力，帮助孩子养成良好的进餐习惯。
建议：
在家中可以让孩子先练习用勺子吃饭。餐前两小时尽量不要给孩子零食吃，用餐时不要提供饮料，关掉电子产品，养成正确的进餐习惯。鼓励孩子独立进餐，不要因为弄脏桌面而责备孩子。
2.练习如厕
引导孩子如厕时尽量自己脱、提裤子，家长要训练孩子正确解大小便的姿势，学习整理裤子，同时也要养成便后洗手的好习惯。遇到问题鼓励孩子及时求助老师，不要紧张。
建议：
幼儿园便池为蹲坑，爸爸妈妈要为孩子提供蹲便器或是帮助孩子模仿、尝试蹲便，要询问孩子如厕需求，并鼓励孩子提前表达。陪孩子读一读绘本故事《老师，我想上厕所》等，从有趣的绘本故事里学习一下吧！
3.自主喝水
在幼儿园里，每个小朋友都有属于自己的杯子，让孩子用水杯喝水可以锻炼孩子双手协调能力。洒几次也没关系，重要的是和孩子一起总结经验，找到不洒水的技巧。从现在开始，家长要放手，引导孩子知道渴了主动喝水，和幼儿园的生活方式保持一致，有助于帮助孩子适应幼儿园的生活。
建议：
1.把吸管杯换成口杯。
2.引导孩子多喝水，家长在日常生活中培养孩子主动喝水的意识，在提醒下可以去喝水。
3.养成喝白开水的习惯，和孩子一起了解喝水的重要性。
4. 练习穿衣服、鞋子
家长有意识地培养孩子穿衣、穿鞋的技能，让孩子尝试自主穿脱衣裤、鞋袜。家长首先要给孩子提供方便穿脱的衣服、裤子和鞋，不要仅仅考虑美观等因素。服装穿脱如果过于繁琐，会给孩子增加很多困难，穿、脱时间较长在幼儿园常常会落后，还会挫伤孩子的自尊心。每个孩子都可能有自己穿脱衣服的方法，只要孩子穿得好，不必拘泥一种模式。
建议：
1.和孩子一起做做关于穿脱衣服的手指游戏，也可以听一听儿歌和自己身上的衣物碰一碰。
2.在午睡或早上起床后，鼓励孩子自己穿衣。
3.让孩子说一说有哪些衣物是成双成对的，玩一玩找鞋子的游戏。
5.调整作息
“一日生活皆课程”,生活中蕴含着丰富的教育价值,午睡环节作为生活活动的重要组成部分不容忽视。午睡中，幼儿需要自己穿脱衣服，叠衣服，叠被子，通过这些活动，锻炼幼儿的生活自理能力。午睡前后，教师会对幼儿进行检查，为幼儿测量体温和午检。所以家长们在家时也需要培养孩子午睡的习惯，时间要尽量跟幼儿园作息一样。
建议：
1.适当安排一些户外活动，以便孩子更好地入睡，提高睡眠质量。
2.必要时为孩子提供安抚物。
3.培养幼儿的自理能力，穿脱衣服、鞋子、自主入睡、叠被子等技能，和孩子一起做做关于穿脱衣服的手指游戏，也可以听一听儿歌和自己身上的衣物碰一碰。
6.学会管理自己的物品
引导孩子能根据标记认识自己的物品，并能尝试自己整理物品，如：玩过的玩具要放回原处，掉在地上的东西要主动捡起来。
建议：
1.拒绝包办代替。
2.家长和孩子一起整理玩具。
7.学会盥洗
孩子喜欢玩水，常常把洗手当作玩水，父母可以利用这一点，在游戏中教孩子七步洗手法，提高幼儿卫生保健的意识。
建议：
1.可以陪着孩子一起念儿歌来洗手。
2.洗手后可以提醒孩子擦干以后不要随手摸。
8.学会清晰地表达自己的需求
都说幼儿园老师“不怕麻烦的孩子，就怕不会说的孩子”。上厕所不会说就会尿裤子；身体不舒服不会说可能会加重病情。在幼儿园，无论是喝水还是要某样东西，都需要自己跟老师说，没有人可以代劳。
建议：
1.常用语
（1）“老师，我要小便/大便。”
（2）“老师，请帮我换条裤子。”
（3）“老师，我要喝水！”
（4）“老师，我想少/多要一点饭菜。”
（5）“老师，我身体不舒服。”
2.家长在家可以模拟当老师和孩子对话。
3.引导幼儿学会自主表达方式。
9.知道自己的名字，勇敢做出回应
孩子入园前，一般都是叫孩子的乳名，很少称呼孩子的大名。家长可以有意识地在家里叫孩子的大名，和孩子玩一玩点名游戏，如家长叫孩子的大名，孩子马上回答“到”。通过游戏，让孩子熟悉认识自己的大名。
10.习惯与其他小朋友共处
鼓励孩子和其他小朋友互动。入园前，平时就要多带孩子和别的幼儿相处。最简单的就是多到楼下、小区里和小朋友们交朋友，可以帮孩子在入园后减少陌生感。
PART
02家长这样准备
科学认识入园分离焦虑
首先请宝爸宝妈们对幼儿的入园分离焦虑有一个基本的认识。当孩子与熟悉的亲人尤其是妈妈分离的时候，感到害怕、忧郁，情绪和心理上会出现焦虑，其实这是正常现象，爸妈无需过于担心，并且要尽快帮助宝宝度过这个时期。
生理变化：
1.在没有亲近的人的陪伴下，拒绝上床睡觉。
2.晚上睡眠不好，做噩梦的次数明显增加。
3.反复出现不适，如头痛、恶心、呕吐、胃疼等症状，尤其在亲人离开时特别严重。
4.抵抗力明显下降，经常会发烧、感冒、肚子痛等等。
情绪变化：
1.孤独与迟钝：宝宝主要表现为不合群，集体活动和游戏不愿意参加，封闭自己，对陌生人表现出冷淡、少说话、反应迟钝的特点。
2.恐惧和胆怯：表现为怕黑、怕见人、不敢独处等。
3.固执与韧性：一有不如意的地方就哭闹、打滚，或者用拒不吃饭来表示反抗，一定要大人满足自己的无理要求。
4.暴怒：一旦违拗宝宝的意见，宝宝便大哭大闹，甚至出现扔东西、咬人等激烈反应。
5.顽固性习惯：宝宝因为精神紧张，下意识会吮吸手指、啃指甲等，这些行为如果任其发展，久而久之会形成顽固性习惯。
家长保证轻松良好的情绪
焦虑不仅仅出现在孩子身上，家长同样也会焦虑。但是不管怎样的不舍和焦虑，我们在孩子面前都要克制自己的情绪，切忌持续焦虑。
现在很多家长离不开孩子尤其是独自带孩子的家长，宝贝一入园自己各种不适应产生不放心的心理及各种行为，如：送到幼儿园门口舍不得离开、在门口或教师外的隐蔽位置悄悄观察幼儿的情况、焦躁不安坐卧不宁、不停的想看班级群消息、想看到孩子在园的各种情况、爬上围栏拍照、频繁给老师发信息询问孩子在园情况安顿各种事宜、下午等不到接园时间、一接上孩子就问各种问题、给孩子造成恐慌；遇到孩子入园情绪不好，不想上幼儿园，就各种怀疑、着急甚至当着孩子面伤心难过、为了孩子在情感上的安慰，就过分迁就或无原则地满足孩子的任何要求等等。
焦虑的表情和担忧的目光通过微妙的亲子互动，传递给了孩子，家长的焦虑将给幼儿的入园适应带来很大的困扰。所以家长自己要学会情绪管理，正面树立榜样，要相信自己的孩子一定可以适应园所的生活。
帮助孩子做好心理准备
对于刚入园的孩子来说，从“家”到“幼儿园”首先是环境上的改变，随之而来的则是他们心理上的变化，作为家长应该帮助孩子树立良好的心态，提前适应幼儿园的环境。
1.积极引导，不做消极的心理暗示
现在离开学还有一段时间，爸爸妈妈们可以多给宝宝一些心理暗示，告诉宝宝幼儿园是个特别棒的地方，有小朋友们可以在一起很开心的玩耍，有许多好玩的玩具，有会讲故事的老师妈妈……让宝宝对幼儿园充满期待！
不做有意无意的消极暗示，家长们焦虑担心的话不要让孩子们听到，比如：“他这么小去幼儿园能适应么？”“幼儿园会不会有小朋友欺负他”“老师不知道咋样，会不会很凶……”往往说者无意听者有心，您的焦虑与怀疑也会给孩子埋下退却的种子。
2.多种途径熟悉幼儿园
通过绘本了解幼儿园
挑选一些适宜的绘本和宝贝一起读，借助绘本的力量，让宝贝在阅读故事中对幼儿园了解，并学习故事中主人翁的积极心态，萌发宝贝入园的期待感，缓解入园焦虑。
在家里做幼儿园游戏
一开始可以妈妈或者爸爸扮演老师，宝宝演学生，模拟上课场景。之后可以角色互换，宝宝可以对“上课”有一个大概认知，知道上课要干什么，老师跟家长又有哪些区别。
加入小班班级群
建立家长联系群，方便及时沟通幼儿的情况，并且会定期在群里分享幼儿在园的照片和视频，让家长更加了解孩子在园生活。
帮助孩子做好物品准备
衣服
宽松、舒适、便于幼儿运动、穿脱，不要准备装饰品太多的衣服，尤其是带有易脱落的小饰品，这些对于孩子们都是安全隐患。要给孩子备下足够每天换洗的衣服，刚刚入园的一段时间内，尿裤、撒饭等问题难免出现，要给孩子一段时间习惯成长。
鞋子
准备好合脚的运动鞋，方便幼儿活动，也可在鞋子上贴上卡通图片，帮宝宝分清左右。尤其要提醒爱漂亮的小女生的妈妈们，宝贝们的鞋子还是要以舒适、易穿脱为佳，漂亮的小皮鞋、不好运动的小凉鞋对宝贝们都不是最好的选择。
姓名贴
让孩子认识自己的名字，并帮孩子准备姓名贴，在衣服、被褥、书包等等物品上都可以贴上姓名贴，这能够帮助宝贝快速找到自己的东西。
幼儿的每一步成长都牵动着父母的心，每个幼儿入园时都会面临成长的挑战，这也是幼儿人生中的一次重要“蜕变”。作为家长，我们有必要提前做好各项入园准备工作，帮助幼儿循序渐进地感受这一切的到来！相信这群即将“独立”的小可爱们一定会带给我们无限的惊喜与感动！
编辑：张文婷
审核：杨莹翠