2024年8月11日，培训已经过半，学员们热情不减，全身心投入学习中，继续“落实学科核心素养提升课程执行力（小学数学学科）教研员专题培训”的第4天研修旅程！
上午，来自万载县康乐街道中心小学，中小学正高级教师，特级教师，二级心理咨询师熊艳老师，为大家进行了《心理健康与教师有为有位有味》的心理健康讲座。
熊艳老师以“房树人”绘画为切入点，带领学员们走进心“里”，走向心“理”的世界，多层次，多角度分析教师的心理健康问题。通过认真聆听熊艳老师对房树人的解析，学员们不仅对心理健康有了更深刻的认识和理解，对自己的认识也更加清晰。
熊艳老师从心理健康标准，常见的心理问题，心理健康的影响因素，心理健康调适与发展四个维度，讲解心理健康知识。通过ABC理论，压力诊断、团体游戏等各种活动，让老师们了解心理健康的重要性，在活动中，熊艳老师乐观的心态深深地感染着每一个人。
熊艳老师还与在座老师分享了一些缓解压力情绪的技巧与方法，例如表达、倾诉心中的不快或学习腹式呼吸等。随后组织全体老师进行音乐与手语操的结合放松，她表示，当我们运用健康的生活方式面对压力，不良情绪得到了释放，压力自然会得到了缓解。让老师们了解到心理健康的专业知识，掌握心理调适的方法，更唤醒了老师们对心理健康自我教育的主观意识，对压力有了更清晰更深刻的认知。
这次讲座在大家的欢声笑语中走向了尾声，大家在舒缓压力的同时学会思考与调节自身的情绪，大家感到收获颇多，相信未来我们会以更加积极的心态和饱满的状态去面对生活和工作。
下午，为“弘扬延安精神 躬耕立德树人”，我们全员一行来到广东省南雄市水口战役纪念馆参观学习。此次参观活动旨在通过对革命历史的了解，激发团队成员的爱国热情，增强责任感与使命感。
步入南雄水口纪念馆，庄严肃穆的气氛扑面而来，馆内通过浮雕、微缩景观、油画、模拟实景战场等形式，反映了中央苏区第四次反“围剿”的重大战役，以及红军浴血奋战的光辉历程，再现了革命先辈抛头颅洒热血的英雄豪情。
我们按照展厅布局依次参观，在工作人员的讲解下，大家详细了解了水口战役革命历史意义和战役背后的红色故事，重温了革命先烈浴血奋战的革命事迹和艰苦奋斗的革命历程，接受了一次心灵洗礼。
踏入历史的长廊，于水口战役纪念馆内共赏红色经典电影。光影交错间，重温革命岁月，感受先烈壮志豪情。这不仅是一场视觉盛宴，更是一次心灵的洗礼。让我们铭记历史，传承红色基因，携手前行在教育新时代的征途上！
每次学习都能遇见最美的自己，每次聆听都能看见不同的风景。老师们学习着、体验着、思考着，心怀梦想，厉兵秣马，不忘初心，笃信前行，期待着在最美的教育路上遇见最好的自己。
编辑：何锦凤
撰稿：赖惠娟、马远玲
审核：欧阳欣欣