高邑县青少年活动中心2024暑期篮球课练习成果展示

用户16191583
创建于08-11
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在我国,篮球运动一直备受青少年喜爱。随着校园篮球热的兴起,越来越多的学校将篮球纳入课程体系,让学生在课堂中体验到篮球带来的乐趣。那么,学生在篮球课上的表现如何呢?本文将带您一探究竟。

我们的篮球课程内容有基础热身活动、专项热身、球性练习、原地基础运球、单手V字运球、体前换手运球、胯下运球、双球练习。个人进攻技术,投篮练习,三步上篮;还有传球技术,双人传球上篮。防守滑步最后还有对抗赛比赛。

热身活动

00:08
00:07

球性激活

00:11
00:05
00:11

基础运球练习

00:13
00:05
00:07

体前换手运球

00:08
00:19
00:08

单手V字运球

00:19

双球练习

00:05
00:10
00:08

双人传球

00:13

行进间运球

00:13
00:10
00:10
00:15
00:08
00:09
00:13

三步上篮

00:03
00:07

投篮练习

00:09

对抗练习

00:06
00:22
00:15
00:17

  经过一个月的练习,学员们篮球技术有了很大的进步,锻炼身体的同时也收获了喜悦和友情。

  很高兴和你们一起度过一个愉快的暑假,我们下次见!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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