宜春户外联盟西藏自驾十七日游

宜春户外联盟~我们的宗旨是：追求卓越旅游精品、倡导纯玩随心旅行；活动主题以体验户外，亲近自然，人山和谐为主题，倡导精彩户外；承接各类企事业单位团队活动，包括户外旅行，野营烧烤，团队拓展，企业年会等等。欢迎加入，关注我们！

拼车组合：

可自带车可拼车，不开车参加的，领队代为协调组合拼车，拼车费由车主和拼车车友自行协商，我们建议拼车费为3500元/位（1车4位），根据车辆驾驶人员情况，领队协调每车至少2位熟练司机。

拼车组合：

可自带车可拼车，不开车参加的，领队代为协调组合拼车，拼车费由车主和拼车车友自行协商，我们建议拼车费为3500元/位（1车4位），根据车辆驾驶人员情况，领队协调每车至少2位熟练司机。

D01宜春--镇远/遵义

D02：镇远/遵义--宜宾/成都

D03：宜宾/成都--折多山--新都桥/雅江  D04：新都桥/雅江--理塘--巴塘

D05：巴塘--芒康--左贡

D06：左贡--八宿--然乌镇                          D07：然乌镇--波密--鲁朗--林芝              

D08：林芝--林拉高速--拉萨                      D09：拉萨--羊卓雍措--拉萨              

D10：拉萨一日游

D11：拉萨--纳木措--那曲/安多

D12：那曲/安多--唐古拉山口--沱沱河

D13：沱沱河--可可西里--昆仑山口--格尔木

D14：格尔木--茶卡盐湖--乌兰

D15：乌兰--青海湖--西宁

D16：西宁--西安

D17：西安--宜春

你需要做哪些准备呢？

你只需要带好衣服，做好防晒；衣服需要带上羽绒服，加厚衣服，冬天和春天的衣服；防晒，需要带上帽子，眼镜，纱巾，脸套，防晒霜，润唇膏，其他的一切都交给我们，让您做到说走就走；

会不会高原反应呢？行程的安排，为了大家在较短时间适应高原，第三晚，第四晚，第五晚，都安排在海拔3000米以下的地方住宿，有了这3天的垫底，大家基本都会很快的适应了高原的环境，放心开心的玩耍；

另外，我们也准备了应对高原的一些特殊药品和最强的措施，确保大家玩的开心；

旅活动参与流程报名、参加行前学习准备物资，准备出发

参加本次西藏自驾活动，可阅读本文来帮助你了解本次旅行！决定参与后，请尽快报名，我们统一订购酒店、安排领航及准备团队出行工作，请尽量预留足够多的准备时间。

车队配备经验丰富的西藏自驾领队，兼顾安全性的自由行品质出游团队。我们近年多次成功组织和完成西藏自驾，线路臻选优化。

景观指数：

这里是世界第三极；八千公里朝圣般的道路随处可见雪山、圣湖、草原、牛羊；一年四季都有世界级的景观；这里还有独特的人文；一次旅行经历川藏线、青藏线。参与要求：参与人员在12周岁以上和65周岁以下；禁止患有高血压、心脏病、严重糖尿病、孕妇人群参加；每辆车自行协调至少2名驾驶人员。车辆选择：出发前必须对车辆进行全面的保养和检修；随车准备常用工具；车辆排量最好在1.8以上。加油补给：全程的县城都有中石化或中石油的加油站；部分地区95#汽油会有临时性短缺；对油品比较敏感的车辆不会存在太大的加油困难，可备好添加剂补充。道路状况：整体路况较好，高速公路+水泥道路；景点道路较多是山区盘山公路；极小部分道路可能因为修路而路况较差。

行程安排

D1宜春-镇远/遵义今日各地的队友集合启程，整车出行的队友可从各地州直接出发；需要拼车的队友统一在长沙集合出发；因考虑拼车的因素，可能需要部分车主与拼车的队友提前1天到达长沙，交通与食宿请自理。抵达第一站的集合地，入住指定酒店后稍做休整，下午18:00分左右准时参加在酒店举行的“行前说明会”，会后统一安排欢迎晚宴，队友联谊。

住宿：镇远/遵义酒店全程约600公里，车程约7小时

特别提醒：（1）团期前三天请留意微信，是否进入出行工作群。

（2）检查驾驶证、行驶证、身份证等证件是否带齐，车辆出行前必须全面保养检查。（3）抵达酒店办理入住手续，下午18：00分左右在酒店举行“行前说明会”，请准时参加。

D2镇远/遵义-宜宾/成都早餐后统一集合出发至四川宜宾或成都。下午抵达目的地，分配房间后入住酒店。宜宾位于四川盆地南缘 ，地处川 、滇 、黔三省结合部，因金沙江 、岷江在此汇合成长江，素有“ 长江第一城 ”之美称 ，自古以来就是南丝绸之路的重要驿站 ，沟通东西 、连接南北物流 、人流 、资金流、信息流的战略转换要地 ，被誉为“ 西南半壁古戎州 ”。或成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子、熊猫基地等景点。漫步古巷、河畔品茗、伴随着掏耳朵、叮叮糖的叫卖声，尽享休闲之都的独特魅力。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃选择众多。这里就是天府之国，一座来了就不想离开的城市。 

住宿：宜宾/成都酒店

 全程约700公里，车程约8小时

D3宜宾/成都-折多山-新都桥/雅江早上宜宾/成都出发，穿过康定溜溜城，沿途河谷中清澈的溪流、五彩斑斓的树林、溪流边成片的红石滩在蓝天白云的衬托下，格外迷人。翻越打卡海拔4298米的折多山口后观藏式民居，牦牛群，草甸，小桥流水人家抵达被誉为“摄影家的天堂”的新都桥，又被称为东俄洛，光影变化极其美丽。 

住宿：康定/新都桥酒店 全程约420Km，车程约7小时

D4新都桥/雅江-理塘-巴塘

早起，晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。经雅江，翻过高尔寺山（4412米）、剪子湾山（4659米）、后翻越卡子拉山（4718米），在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象，抵达世界高城，高原明珠丁真的故乡——理塘县（海拔4000米）。继续出发，经毛垭草原，打卡姊妹湖抵达巴塘县休息，明天就开始正式进入西藏地界。

住宿： 巴塘酒店

 全程约367Km，车程约7小时

新都桥：是川藏线南北分叉路口，是从西藏通往康定的必经之路，途中要翻越海拔4298米的折多山，可远眺蜀山之王—贡嘎山。沿着川藏公路南线前行，只见一个个典型的藏族村落依山傍水地散布在公路两旁，一条浅浅的小河与公路相依相偎地蜿蜒流淌。 一群群的牦牛和山羊，点缀在新都桥田园牧歌式的图画中，平添出许多生动。

D5巴塘-芒康-左贡早餐后从巴塘出发，经过拉乌山（4376米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现，过如美镇，翻越觉巴山（3940米），东达山（5135米），抵达左贡县城。

住宿： 左贡酒店

 全程约260Km，车程约6小时

D6左贡-八宿-然乌镇早餐后，从左贡出发，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，邦达草原是西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的业拉山（4658米），形成了出名的72道拐，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72道拐，看到的是山脚下原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，晚上在然乌当地酒店入住。 

住宿：然乌酒店

 全程约290Km，车程约6小时

D7然乌镇-波密-鲁朗-尼洋河-林芝早起如果运气好的话能欣赏到川藏线上的明星——然乌湖日出，蓝蓝的天，白白的云，远处的山上挂着雪，山前到脚下是一汪湛蓝的湖泊！米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。从波密县城出发，在原始森林中穿行，沿途欣赏水墨画般的美丽风景，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。游览结束后抵达尼洋河下游河谷被称为“西藏的江南”的林芝市区入住。 

住宿：林芝酒店

 全程约480Km，车程约8小时

D8林芝-林拉高速-拉萨林芝出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。） 后穿过米拉山隧道继续前行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。 

住宿：拉萨酒店

 全程约400Km，车程约5小时

米堆冰川：是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。米堆冰川由世界级的冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条瀑布之间还分布着一片原始森林。冰川周边山花烂漫，林海葱茏舞银蛇。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，是西藏最主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一，也是我国境内海拔最低的冰川。

鲁朗林海：是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

D9拉萨-羊卓雍措-拉萨今天是我们到达拉萨的第一个早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃过美美的早饭，一起出发前往羊卓雍措，迎着一路的美景，边走边玩，边拍照，中午的样子就能抵达羊卓雍措，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。中午在羊湖吃个午饭，下午返回拉萨。

住宿： 拉萨酒店 全程约216Km，车程约4小时

特别提醒：因羊卓雍措有多个观景平台，我社均去免费观景平台（各角度观景，视角效果一样）。

D10拉萨一日游今日自由活动，参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产【布达拉宫】在布达拉的历史面前去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸 到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂【大昭寺】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八廓街】自由参观。 

住宿：拉萨酒店

 全程约10Km，车程约0.5小时

特别提醒：（1）布达拉宫门票预约电脑随机分配，如有亲人和朋友被分成不同时间参观敬请谅解。布达拉宫门票一旦预约成功，不能更改和退订，如没有在规定时间进入，7日内都不可以再次进入布达拉宫。（2）拉萨市区车流大，不好停车，建议打车前往目的地。拼车游客当日不含用车!（3）大昭寺需要提前一天自行预约，门票自理。

D11拉萨-纳木错-那曲/安多早餐后一路飞驰在藏北草原，感受草原无边无际的辽阔，看牛羊马儿成群结队，经尼木县行驶上那根拉山口。从山口向北望去，远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。站在山口，遥望四野，你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉。抵达纳木措换乘景区观光车到扎西半岛景区游览，山脚湖边，有很多用石块堆起的玛尼堆。抬眼望去，头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净的湖水浑然一体；远处雄奇皑皑的雪峰犹如琼楼玉宇，忽隐忽现；湖边的草地犹如一张巨大的绿毯，无边无际。顺着转经路来到湖边，湖水清澈透明，水天相融，浑然一体。游览结束后前往那曲/安多县酒店入住。

住宿： 那曲/安多酒店

 全程约600KM，车程约8小时

布达拉宫：是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）五世达赖洛桑嘉措重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时西藏政教合一的统治中心。

D12那曲/安多-唐古拉山口-唐古拉镇-沱沱河早上从酒店出发，沿途欣赏美丽的羌塘草原风光。唐古拉山 ，一座座穿着皑皑雪甲的山峰 ，像宇宙之神的使者 ，在这地球的高原上终年屹立 。无数条 雪山融化形成的江河潺潺流淌 ， 一路向东奔流不息。沱沱河，在可可西里山脉以南，一些冰川、冰斗的融水汇成的小溪，在这片谷地的出口，河谷突然下切，形成了一条长约5公里的陡峭峡谷，高达20多米。众多河流交汇后，形成了河道开阔，水流交织的长江上源--沱沱河。入住酒店休息。 

住宿：沱沱河酒店

 全程约420Km，车程约8小时