“绚丽的生命离不开健康的心理，拥有健康的心灵和阳光的心态，才能拥有五彩斑斓的生活”。
今天，是2024年高要区中小学心理健康教育中级（B证）培训的第六天，继续由来自华南师范大学心理学院杨锦绵博士带领我们一同探索青少年心理发展规律。
专题一：当与孩子需求不一致时候，怎么办？
说到这个话题，杨博士提醒我们要警惕的是不要人身攻击，共情不是为了控制孩子。
当需求不一致的时候，我们应该承认孩子的感受，帮孩子表达出来，允许孩子经历这种情绪(如悲伤)，并陪伴着ta不指责。
同时，我们也要有底线，尽管孩子会失望，但是还是要坚持应有的底线。
- 1.表达需求——“我”信息的表达(非暴力沟通)
- 2.陈述事实——不判断或评论 (异化的沟通，可能是强化的结果)
- 3.表达感受
如:哪些需求导致那样的感受
- 4.提出具体的要求
那么我们要如何向孩子提要求呢？
①所提的要求要具体。让孩子明白为什么要这样做？怎样去做？具体要做什么？做到怎样才符合要求？
②提要求时，要懂得区分请求和命令。
也就是说：当没有被满足的时候，是批评指责，或是想利用对方内疚来达到目的，就是命令。当孩子认为我们是在强迫他们时，他们就不会乐于满足我们的需要。
专题二：青少年的心理发展
- 一、青少年期的范围
儿童期到成年期之间的过渡
青少年早期:11、12岁 - 14岁
青少年中期:14-16岁
青少年晚期:16-18岁
- 二、发育的时间表:早熟和晚熟的后果
男性的早熟与女性的晚熟分别对应，都指向利大于弊
男孩的早熟更快地为其在群体中出挑提供契机，提升自尊;女性的晚熟，社交友好
两性差别也阐述了男性的社会价值判断主要是强而有力，女性的社会价值判断是合群友好
- 三、发育期:性成熟的开始
性成熟和第二性征的出现
营养缺乏、肥胖、压力和激素过量摄入都会导致发育的提早或推迟。
高激素水平会导致男孩和女孩处于不同的体内新平衡中，情绪会因此而受到影响，一般男性表现出生气与烦恼(耐性下降),女性会表现出怒气和抑郁(压抑)
- 四、大脑的发育
连接变得越来越丰富和复杂，髓鞘增加 大脑产生了过量的灰质，每年以1%-2%的速度被修剪，前额叶到20岁左右才能完全发育成熟(前额叶的作用)前额叶越来越有效地与其它脑区相连接。
一、青少年使用形式运算的结果
青少年对抽象推理能力的获得导致了他们对各种规则和解释的质疑。
青少年变得更好争辩。他们喜欢利用抽象推理来找出别人解释的漏洞，他们的怀疑思维使得他们对家长的缺点更加敏感。
同时，他们也可能会优柔寡断，因为他们能看到事物多方面的特点。
二、遗传、环境与智商
遗传解释了百分之九十的变异，剩下百分之十来自于环境，大自然存在回归现象。虽然遗传因素影响大，但是并非意味着环境因素无能为力，当前全民阅读、社交等宽松的环境都有利于孩子认知能力的发展，让孩子自然状态下发展会更好。孩子有个纯粹的爱好，避免功利性驱使，有助于孩子健康成长。同时，孩子成长过程中对孩子毅力的培养也很重要。
三、埃里克森的社会心理发展阶段
1. 性格与社会环境支持的相互作用和社会交往质量是应对发展阶段冲突的重要途径。
2.青少年期的危机是角色混乱，主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，以及他在社会集体中所占的情感位置。
3. 埃里克森认为青少年对同一性的寻求，可能会出现大量心理混乱，面临同一性危机。青少年努力发现他们独特的优点和缺点以及他们在未来生活中能扮演的最好角色。
4.同一性理论中，有两种特性分别是承诺和探索，探索是青少年有意识的在多种选择中作出抉择。
四、压力和内驱力
压力分三种：正向压力、可承受压力和毒性压力。单纯的压力并不会让孩子获得更强的抗压能力，孩子成长的原因，是他们获得了在压力面前的控制感。
培训过程中，老师们专心聆听并认真做笔记，杨博士对于我们日在教学中遇到的心理困惑，给予了耐心的解答和建议，让大家受益匪浅。
山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深。中小学生心理健康工作一直是学校、老师工作中的重要环节，相信在这次学习过程中，参加培训老师们将在专家的引领下潜心学习，学用结合，提升能力，为全区中小学生的身心健康守护担当、贡献力量。