为了促进青少年儿童的心理健康发展，帮助他们更好地理解、表达及管理自己的情绪。在西咸新区团委的指导下，8月9日，西咸新区王寺街道未成年人保护工作站、社工站以情绪ABC理论为指导，联合芊域溪源社区依托心事邮局项目开展了 “心灵彩虹”主题活动。该活动通过小剧场的形式，引导青少年儿童探索自己的情绪世界，培养健康的情绪管理能力。
心事悄悄话：倾听心灵的声音
社区青少年儿童将自己的心事写在纸上，蓝色的纸代表负面情绪的心事，粉色纸代表正面情绪的心事。该环节基于情绪ABC理论中的“激发事件”（Activating Event），旨在引导青少年儿童认识到情绪的产生是由特定事件触发的。通过书写心事，引导青少年儿童审视自己的情绪起源，学会将复杂的情绪具象化，并勇敢地表达出来.
情绪小剧场：情绪的演绎与理解
社区青少年儿童选择一种情绪，与小组成员共同表演。该环节对应情绪ABC理论中的“信念”（Belief），即个体对激发事件的解释和评价。通过表演，青少年儿童不仅更深入地理解了自己的情绪，同时也学会了从他人的表演中识别和接纳不同的情绪反应。通过互动性的学习方式，让青少年儿童在轻松愉悦的氛围中提升了情绪认知能力。
被看见的自己：情绪的回应与调整
活动最后，驻站社工对第一环节的心事进行了回应。这一环节受情绪ABC理论中“后果”（Consequence）的启发，引导青少年儿童看到自己情绪的后果，并学会如何调整情绪。对于那些承载着负面情绪的心事，社工以理解、接纳的态度给予回应和建议，帮助青少年儿童找到更健康的情绪应对策略。
此次活动的开展不仅让社区青少年儿童在轻松愉快的氛围中学会了情绪ABC理论的基本知识，还为他们提供了一个展示自我、理解他人的平台。下一步，社工站将持续关注青少年儿童的心理健康问题，不断探索和创新服务模式，提供更加个性化、全面化的心理健康服务。
据了解，“心事邮局”项目是西咸新区团委联合陕西筑梦公益发展中心打造青少年心理健康服务项目，依托学校、社区等团组织平台，通过引进社会工作者、心理咨询师等专业力量，以“家校社”协同模式，开展前端心理预防及识别工作，开展多元创新的家庭、学校和社区心理健康服务。目前已开展各类心理健康主题活动8场，收集并回复青少年心理困扰10余例。