尊敬的一幼北京路园小班家长朋友们：
欢迎您与孩子一同加入一幼北京路园这个温馨的大家庭！在未来的日子里，我们期待与您携手合作，共同为幼儿创造一个健康、快乐的成长环境。
开学的日子一天天临近，希望这份“入园适应攻略”能够帮助您和宝贝提前做好入园准备，顺利适应幼儿园生活，让我们一起加油吧！
首先，我们一起来了解一下宝贝们入园分离焦虑：孩子初入幼儿园，常因环境陌生不适应而感到焦虑。这是幼儿从个体到集体的活动过渡，从而在心理上产生的情绪波动。其实这是正常现象，家长无需过于担心，为帮助孩子们顺利过渡，家长朋友们需要与老师携手合作，共同应对帮助其度过这个时期。
一、什么是分离焦虑呢？
分离焦虑是幼儿焦虑症的一种，是指幼儿与父母或依恋对象分离后对陌生环境和陌生人产生的不安全感或丧失感。新入园幼儿与最亲近的人分开，没有了依从感，产生的担心、恐惧、害怕、哭闹等等情绪称为新入园幼儿的分离焦虑。
二、产生分离焦虑的原因
1.环境的巨大变化幼儿园的活动室环境对幼儿来说是完全陌生和新鲜的，幼儿感到好奇的同时也会引起恐慌和不安，甚至引起心理上的压力。
2.生活规律和生活习惯的变化幼儿开始接触幼儿园固定化的生活节奏，对这些变化和规则的约束不习惯，都会让幼儿在初期拒绝上幼儿园。
3.幼儿自身性格和以往经验入园前，与家长有分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园生活；性格外向，大胆活泼的幼儿则要比性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园生活。
4.家庭因素家庭教育的方式是影响幼儿入园适应快慢的重要因素。在陌生环境中，幼儿对环境的判断更多是参考家长的反应，幼儿是最善于体察成人内在心意的，成人的焦虑会传递给幼儿。家长要从内心深处接纳幼儿入园哭闹、情绪不稳，这是一种正常现象，要理解幼儿的这种正常心理，同时要正确引导，与老师积极配合，共同帮助幼儿一起度过焦虑期。
三、缓解分离焦虑有何妙招
对于刚入园的孩子来说，从“家”到“幼儿园”首先是环境发生改变，随之心理上也在发生改变。作为家长，可以通过一些方式方法帮助孩子熟悉、接纳幼儿园，增加孩子对幼儿园的向往和期待。
1.认识幼儿园
“我的幼儿园在哪里？是什么样子的？幼儿园里的生活是怎样的？幼儿园里的老师是什么样的……
面对孩子的种种疑虑，家长可以带孩子在幼儿园附近走走，让孩子知道这就是自己要去的幼儿园。还可以带幼儿熟悉上学路线，建立对于幼儿园的初步认识。
2.阅读关于上幼儿园的绘本能在一定程度上缓解幼儿分离焦虑， 面对孩子的疑虑，家长可以通过生动的绘本故事向孩子介绍幼儿园的人、事、物，学习故事中主人翁的积极心态，让孩子渐渐熟悉幼儿园，信赖老师，从而缓解入园焦虑。
3.模拟短暂分离
4.积极引导
利用入园前的这段时间，爸爸妈妈们可以多给宝贝一些积极心理暗示，鼓励孩子走出家门，与小区里已入园的哥哥姐姐多交流、游戏，一方面让孩子学会如何与人交往，另一方面也可以从稍大点的小朋友口中增加对幼儿园的了解，减少孩子的陌生感，让宝贝对幼儿园充满期待！
5.不要传达负面情绪
千万不要对孩子说：“不听话就送你去幼儿园”这样的话。以免孩子对幼儿园产生恐惧心理，让孩子逃避入园。要让孩子们信任老师、亲近老师、喜爱老师，为老师们塑造一个可亲、可爱、可信的美好形象。
6.知道自己的名字
家长们要帮助孩子们学会认识自己的名字，当在幼儿园被叫到名字的时候，孩子们能做出回应对于老师了解孩子、孩子们之间的友好交往都非常重要。
