【“育”见好“食”光】

启航幼儿园8月12日--8月16日食谱

周一

• 早餐：枸杞小米粥、三明治
• 午餐：香菇拉面、蔬菜卷、卤豆干
• 晚餐：绿豆大米粥、金芽炒肉丝、孜然面筋、奶白馍
• 加餐：蜀味饼干、甜桃

周二

• 早餐：赤豆薏米粥、木耳炒包菜、木须肉片、奶香馍
• 午餐：大米饭、鸡块炖土豆、时令炒青菜、消暑绿豆汤
• 晚餐：凤凰玉米粥、冬瓜炒虾米、肉丝香芹炒豆筋、奶香馍
• 加餐：开胃山楂、嘎啦果

周三

• 早餐：黑米粥、腐竹肉片、清炒丝瓜、奶白馍
• 午餐：干炒牛河、菌菇蛋花汤、水煮花生
• 晚餐：花生大米粥、肉沫焖豆腐、蒜香茄子、奶香馍
• 加餐：葱油饼干、葡萄

周四

• 早餐：青瓜炒鸡蛋、腐竹炒青菜、大米燕麦粥、奶香馍
• 午餐：扬州蛋炒饭、水果沙拉、祛湿红豆水
• 晚餐：老式面汤、溜三丝、芝麻鸡心炝炒南瓜、奶香馍
• 加餐：曲奇饼干、火龙果

周五

• 早餐：菌菇肉片、香蒸玉米、花生黑米粥、奶白馍
• 午餐：茄汁刀削面、葱油卷、五香卤翅根
• 加餐：小点心、 巧克力夹心饼干

一周的健康食谱不仅能够提供身体所需的各种营养素，还能帮助你养成良好的饮食习惯。通过多样化的食物选择，你可以享受到美味同时保持健康。

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