一、不吃隔夜菜
❌隔夜菜中含有大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐是致癌的一种主要物质，所以我们平时的剩饭剩菜要尽量少吃或者不吃。
二、少吃生冷食物
❌夏季人的体温较高，这种情况下进食生冷食品会刺激到肠胃，导致肠胃急剧收缩，从而引发肠胃不适等症状。建议要少喝冷饮少吃生冷的食物，以免出现腹痛、腹泻或者是呕吐等问题。
三、少吃辛辣刺激食物
❌夏季本来就是个炎热的季节，人体容易上火，吃辛辣食物会加重体内火气和毒素，容易让人出现津液不足的情况，诱发咽喉上火。
四、不吃不新鲜食材
❌随着气温的升高，食物中各种细菌生长繁殖加快，更容易腐烂变质，如果吃不干净不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。大家可以用水氪的食品净化机去对食品进行深度净化，延长食品的保鲜时间。
五、定期清理碗筷
❌夏天细菌很容易残留在餐具上，普通的清洗无法消除筷子上的金黄色葡萄球菌、肝炎病毒等病菌。我建议大家选用水氪的食品净化机，一机多用，不仅是碗、筷、擦洗布，连婴儿的奶瓶都可以消毒。
六、不喝生水
❌夏天温度高，生水里含有很多的寄生虫卵等有害微生物，喝了会坏肚子，当机体抵抗力低下，还会增加致病的可能性；再加上自来水经过氯化处理，氯与水中残留的有机物形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌物，对人体危害很大。
🌟🌟食品安全，人人有责。让我们一起行动起来，为自己和家人的健康保驾护航！🍏🍊🍅
撰稿：程丽雅
初审：童玥
终审：夏凤林