【网络中国节·七夕】立秋养生,属于中医的浪漫与健康

东河区中西医结合医院
创建于08-08
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       七夕节时节正处夏末秋初季节交换,立秋过后就是七夕,根据中国传统医学,七夕的养生离不开立秋,节后养生要点一起来了解一下。

配方治病防病

七夕佳节有配药的习俗,人们常用松柏等入药配方,甚至还主张饵松实、服柏子、折荷叶等,并称它们为长生不老的仙药。中医认为,久食松子健身心,滋润皮肤,延年益寿;柏子香气浓郁,能养心安神、止汗润肠;荷叶能清热解暑、升发清阳、凉血止血。

七夕时还常选用一些比较实用的药方治病。如晒槐汁治痔,煎苦瓜治眼,摘瓜蒂治下痢等等。

此外,闽西客家人习惯在七夕时节用仙人草冬瓜块和水熬煮,再用洁净的瓦坛密封贮存,以治疗发热、头痛、中暑、惊风等症状。

储水辟邪防病

七夕储水的习俗由来已久。雍正《广东通志》载,“家汲井华水贮之,以备酒浆,曰圣水”。人们在七夕这天早晨都要取回水后用新瓮盛起来储存,用于治疗疮疖,除去湿毒,医治多种热证。中医认为,井内之水,多喝能消热解毒,利于小便赤热、艰涩不畅、烧酒醉死等。

七夕还流行用脸盆接露水,说它是牛郎织女相会时的眼泪,如抹在眼上和手上,可使人眼明手快,用它给小孩煎药杀虫效果好。中医认为,露水可以入药,可用以煎煮润肺杀虫的药剂,或把治疗疥癣、虫癞的散剂调成外敷药,可以增强疗效。

煎汤洗发护发

        妇女七夕洗发,也是特别的习俗。湖南《攸县志》记载,“七月七日,妇女采柏叶、桃枝,煎汤沐发”。有些地区的未婚女子,喜欢在节日时用皂角树等树的液浆或枝叶汁兑水洗头发,传说不仅可以年青美丽,还可以尽快找到如意郎君。这当中除了女性祈愿仙子佑护之外,也有一定的医学道理。如皂角树枝叶煎汤沐发,能够清热化湿、祛除多余脂肪、通畅毛囊,对防脱发和乌发效果颇佳,不会刺激头皮。再如黑骨木树浆黑发功效也是极佳。

吃时令食物强身健体

        桂圆  有开胃益气、养血健脾、补心安神、补虚长智之功效;红枣  味甘、性温,能补中益气、养血生津;

         榛子  有“坚果之王”的美称,《开宝本草》说它“主益气力,宽肠胃,令人不饥,健行”;花生  滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”;

         瓜子  据《本草纲目》及各大中药辞典记载,具有清肺化痰、润肠通便等功效。

        花生:扶正补虚、健脾健胃、润肺化痰、调气养血、促水消肿,又称"生果";

此外,七夕处于夏末秋初季节交换时,根据中医理论,五脏养生应顺应四时的说法,养生尤其需要注意。

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