上期我讲了一个脑梗的案例，今天讲讲心梗。其实心梗和脑梗都是一样的病理，只是病的部位不一样而已。相对于脑梗，心梗的后果会更严重一些。
2022那一年是新冠疫情的最后一年，这一年我的两个同学先后都是因为离开了这个世界。同样的49岁，同样的家里都有未成年的二胎娃娃。
女同学因为平时就有心脏的问题，只是因为一场劳累引起的感冒没有及时去医院，当天晚上疲倦地上床睡了就再也没有醒来。
男同学也是因为劳累，平时身体看着很健壮，自驾去了一趟藏区，回来又各和朋友喝酒，当时很晚了有点醉，大家就把他扶到宾馆睡下了，第二天早上发现人已经去世了。
一年后，这位同学的遗孀从远方给我们这些同学寄来了猕猴桃，看到年幼可爱的孩子用稚嫩的童音在果园里向大家问好，乖巧又懂事，想及这么小的孩子就失去了父爱，不禁让人为之动容。
所以一个家庭一旦出现一个这样的事情，真的就是非常大的不幸。而现在因为人们生活习惯的改变，心脑梗出现的年龄越来越年青化，师父说见过的最小的心脑梗的病人才7岁。
所以我们平时有一些基础病的比如：高血压、糖尿病、高血脂、长期失眠或者过胖过瘦的，都一定要引起重视，尽量调整作息，改善体质，定期检查，有条件的可以通过一些中医方法（如手法、针灸、艾灸、刮痧、中药等）让身体回归阴阳平衡的状态。
心梗的前兆
那么在生活中有出现什么样的情况，可能会是心梗的前兆呢？这些现象出现的时候也许还没有达到心梗的程度，但却足以提醒以我们要引起重视了。
1、感觉后背疼，也可能是肩膀一片疼；
2、胸闷心慌，手心热，脚心热，潮热出汗，晚上多汗；
3、失眠多梦、手麻、小便黄赤、口舌溃疡、急躁易怒、舌尖红；
居家调理方法
那我们平时在家可以做一些什么样的调整呢？今天从手法和饮食方面来和大家探讨一下。
1、可以做十指操，找一个圆头的小木棍轮流通击打十指尖，也可以十指对击或者敲击桌面来刺激十个手指末梢
2、拍膻中及肘窝
3、心包经刮痧
4、小腿外侧从阳陵泉到外踝尖的地方找痛点按压
5、按摩足底涌泉穴
6、后背心俞穴和前胸膻中上下左右附近找痛点按压
居家饮食起居
另外平时饮食方面我们可以多吃些苦味食物，因为五脏中苦味对应的是心火藏象系统。
另外很多心梗都是因为阴血虚引起的，所以平时还要注意养阴。
早点睡觉也是养阴，平时食物也可以多吃些养阴的食品，而我们中医养阴泄心火的方子也很多，如：参麦饮、清心饮等，这些都可以在有经验的中医的指导下服用。
写在最后
最后祝大家都能够了解一点中医知识，家家都能够远离病痛！