为提升居民保健意识，促进养成科学有效的健康生活方式，加强居民对疾病知识的了解、预防和治疗，8月8日上午，石家庄市裕华区建华南街道润园社区联合石家庄市人民医院在社区新时代文明实站开展秋季养生专题讲座暨糖尿病科普公开课，由内分泌科副主任医师董丽娜作为讲师。
主讲医师针对糖尿病知识进行科普。通过讲解糖尿病的起因、原理、症状等让居民对糖尿病有基本的认识，引导其用正确科学的眼光看待疾病，并通过糖尿病所处的阶段，介绍相应的治疗方法。期间，医师对糖尿病自检方式进行详细介绍，倡导居民发现症状及时就医，定期体检，避免引发系列疾病，为健康生活提供科学保障。
秋季已至，医师建议糖尿病高发人群及患者注意秋季养生，即饮食、情绪、运动。饮食方面需注意“4低1高1适量”：低糖、低脂、低盐、低胆固醇、高膳食纤维、适量蛋白质；要保持心情舒畅，可通过深呼吸、倾诉等方法进行情绪调节；适当运动，提高自身免疫力。
讲座结束后，工作人员为大家送上福利。参与活动者可免费进行血压血糖检测，并有惊喜礼品相送；此外，凭借讲座签到券，可到指定地点领取惊喜福利。
每个人都是自身健康的第一责任人，要正确认识疾病，早发现早治疗，做好科学养生，做自己的“护航手”。