夏季高温

出行提示

减少在高温下的活动时间

非必要时候，别在上午十点后和下午四点前出门。如果真的要出门，也请做好防护工作，摄取足够水分、戴遮阳帽、撑遮阳伞、擦防晒油都是不错的方式。

充分休息

夏天白天时间长，气温高，生理时钟会受影响，容易感觉到疲劳，发生类似（热感冒）的情况，所以一定要保证充足的睡眠。