幼儿园是孩子从家庭走向社会的第一站，是其个体生活的重要转折，更是发展其社会性的关键时期。如何帮助孩子顺利适应幼儿园生活，为孩子未来走向更广阔的世界奠定良好基础，成为家庭和幼儿园的必修第一课！
1. 自理能力从我做起
其实小朋友的生活自理能力在入园前有足够多的时间去培养，这些能力和习惯可以让他们入园后做最少的改变，入园前后的生活轻松衔接，宝贝有足够的精气神适应幼儿园的新生活，利于宝贝有好心情。
👉1.培养孩子独立吃饭的能力和习惯从进入幼儿园的第一天起，家长最关心的问题就是孩子是不是“吃饱”、“吃好”了，所以，从现在就锻炼起来，让孩子学会自己吃饭，让他觉得吃饭是一件开心的事情。
家长锦囊：
孩子可以乖乖坐在桌子前，用勺子自己吃饭，并且吃饭时不吵不闹。大家要提前让孩子在家练习，不要追着给他喂饭。另外，要保持一日三餐有规律，定时定点吃饭。
《吃饭歌》
饭桌前，坐坐好，
扶好碗，拿好勺，
张大嘴巴嚼一嚼，
乖乖吃饭长高高。
《如何使用勺子吃饭》
圆圆小肚子，咕噜咕噜叫，
美味食物准备好啦。
小小的勺子，轻轻地握好，
一手要把碗扶牢。
白米饭，送嘴里，
肉和菜，也送嘴里，
自己吃饭真香呀。
一口又一口，
慢慢吞下去，
全部都吃完啦。
👉2. 入园前适当调整孩子的作息时间宝宝在家的时候，妈妈也可以有意地按幼儿园作息时间安排宝宝的活动。如帮助宝宝建立适宜的午睡习惯，一般幼儿园的午睡安排在中午12点至下午2点。早上入园时间为8点左右，晚间睡眠时间最好不要晚于9点。
家长锦囊：
平时有晚睡、晚起，或不睡午觉的孩子，家长可每天提前叫孩子起床、每晚提前让孩子入睡。养成午休的好习惯，即便睡不着，也要拉好窗帘，带孩子在床上躺一躺，适应午休。尽量培养孩子独立午睡的习惯，可以通过给宝宝讲个睡前故事或自己听故事入睡的办法，让宝宝逐渐适应自主午睡。
👉3. 锻炼宝贝自己拿水杯喝水不要因为方便、省心，就让孩子一直用小水壶，因为幼儿园喝水大多用的都是水杯，让孩子用水杯喝水也可以锻炼孩子的双手协调能力。洒几次没关系，重要的是和孩子一起总结经验，找到不洒水的技巧。和幼儿园的生活方式保持一致，有助于帮助孩子适应幼儿园的生活。
家长锦囊：
喝水儿歌学起来
我爱喝水。
小水杯，双手拿。
排好队，再接水，
安静喝，不浪费，
喝干净。杯归位。
👉4. 培养孩子自己穿脱衣服的能力 孩子能够分辨出衣服的正反，懂得套头衣和外套的不同穿法，有自己穿衣的主观意愿。
家长锦囊：
穿衣儿歌学起来
《穿衣儿歌》
抓住领口翻衣往背披，
抓住衣袖伸手臂，
整好衣领扣好扣，
穿着整齐多神气。
《穿裤子儿歌》
花花裤子真美丽，前后要分清，
好像火车钻山洞，
呜呜呜，先穿一条腿，
呜呜呜，再穿一条腿，
两列火车出山洞，最后往上拉一拉。
👉5.培养孩子自主如厕的能力及习惯独立如厕是孩子自理的最基础技能，它关乎孩子的自尊心建立，能够独立上厕所的孩子，入园后更从容，过渡期更短。从现在起，平时上厕所不要提前帮孩子脱好裤子，尽量鼓励孩子们自己动手。
家长锦囊：
孩子在家时，往往使用的是便盆来大小便，但是幼儿园的厕所大都是蹲厕，所以孩子入园后大小便肯定会不适应。因此，家长要提前训练孩子独立上蹲厕。
①.告诉孩子，你长大了，可以不用便盆了，蹲厕比便盆更方便，更卫生。
②.告诉孩子，想上厕所不要憋着，并注意观察孩子大便的规律，培养定时大便的习惯。
③.模拟蹲便练习。可以在平地上摆两块砖， 和孩子一起进行模拟训练，孩子做得好，家长要及时给予表扬。
二、语言交往共同培养
幼儿园是孩子从家庭走向社会的第一站，是其个体生活的重要转折，更是发展其社会性的关键时期。在集体生活中，学会恰当表达很重要。
📩1.有需求我会说
孩子进入幼儿园之后，由于班级人数比较多，这时候，孩子能主动向成人表达需求是非常重要的。
小妙招：
爸爸妈妈在家里应经常引导孩子，例如遇到口渴、小便等需求时，大胆地说出来：“我要……”。
📩2.主动打招呼
主动打招呼是孩子建立人际关系的第一步。
小妙招：
与人交往时爸爸妈妈要做好榜样，遇到熟人主动打招呼。在孩子与人打招呼时，要及时鼓励孩子，相信孩子得到肯定后，会更愿意和别人打招呼。
📩3.一起玩玩具
玩具是孩子最心爱的宝贝，在集体中孩子需要学会和同伴一起玩玩具，乐意与同伴交往，体验与同伴一起游戏的快乐。
小妙招：
在玩玩具时，家长可以问孩子：“你的小熊可以让我玩一会儿吗？”引导孩子学会和同伴分享玩具。
📩4.能听懂指令集体生活中，需要孩子能够听懂简单的指令。
小妙招：
生活中与孩子互动，如进行走过去、钻过去、蹲下来等指令游戏。
📩5.会排队等待
孩子在进入幼儿园后，班级中会有更多同伴一起运动、游戏、玩耍等，家长们可以引导孩子初步学会排队轮流玩，培养等待意识。
小妙招：
平时带孩子外出在需要排队的情况下，家长可为孩子做好榜样，主动排队。也可以和孩子玩角色扮演的小游戏，比如扮演顾客点餐时有序排队。
入园，是孩子从家庭走向社会的第一步。这一步，既是孩子的成长，也是家长的成长。良好的能力准备能让孩子自信地迈好入园第一步。相信在家长和幼儿园一致努力下，孩子们一定能顺利度过入园关键期，喜欢上幼儿园！
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