关于立秋
立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪秋也”。预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。“立秋”带来的首先是天气的变化。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降，正如谚语所说：“立秋之日凉风至”。
知立秋
各班老师们通过图片和视频向幼儿展示了立秋节气的由来、立秋节气的天气以及立秋的习俗等，让幼儿对立秋节气有初步的认识。
立秋·习俗
①贴秋膘
大班贴秋膘游戏，乐趣多多。孩子们模拟制作秋日美食，通过团队合作，收集食材、创意烹饪。还有趣味问答，增长秋膘知识。在欢笑中感受秋日传统，体验独特欢乐。
②啃秋
啃秋又叫咬秋，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。
咬秋习俗中的《剥葡萄》可谓妙趣横生！ 在这美好的时节，葡萄颗颗饱满，宛如秋日的珍宝。 小班宝宝们围坐在一起，轻轻剥开葡萄的外衣，感受那甜蜜的汁水在口中绽放。 这不仅是品尝美味，更是传递温暖与欢乐。
③绘秋
风吹一片叶，
万物已惊秋。
瞧，宝贝们绘出绚丽多彩的“立秋”。
④食秋桃
在秋日的氛围里，我们用秋水精心煮桃。
桃子的芬芳弥漫，大家期待着那甜蜜的滋味。
快来一起感受这独特的秋之美味！
立秋三候
①一候凉风至
立秋之日“凉风至”，凉风是西风肃清之风。也就是说，此时的风已不同于暑天的热风，刮风时人们会感觉到凉爽，天气也呈现初转凉的趋势了。
②二候白露生
立秋时节，大雨过后，清风徐来，天上的雾气白茫茫一片，尚未凝结成露珠，称之为“白露生”。通俗点讲的意思就是早上大地上会有雾气的产生。
③三候寒蝉鸣
这时候的蝉，感觉到阴气上升，鸣叫的更加响亮和凄切。寒蝉开始鸣叫，说明天气真的开始变冷了，寒蝉之于秋天，就犹如布谷鸟之于夏天，都是一种信号。
立秋·养生
🍂收敛心神
立秋开始，我们安排孩子的生活应该减少一些刺激的项目，不要过度消耗孩子的“心神”，安静项目的时间可以稍微变长，比如听温暖的故事、亲子阅读、听柔和的音乐等，这样有助于身体气机顺畅，气血和顺，顺应秋季“养收”的自然规律。
🍂润肺抵秋燥
立秋之后，北方的秋燥开始明显，孩子如果出现了大便干燥、皮肤干燥、唇干等燥热现象，可以给孩子适量吃一点润肺的食物，比如银耳百合汤、牛奶花生浆等。
🍂运动有讲究
立秋之后，小朋友依旧要保持适量运动，但是不建议长时间大汗淋漓，以免伤了津液，再加上秋的燥气，很容易导致孩子出现短暂的阴虚问题，同时也不利于秋季的“养收”。有上各种体能课的小朋友，无法避免会大汗淋漓，那么就可以在运动后，喝一些酸梅汤、乌梅三豆饮等补充津液的饮品。
🍂宣肺疏气
秋天的阳光，依旧有益健康，所以在温度适宜的时候，记得带孩子晒晒后背。在阳光下，可以让孩子做扩胸运动，这个小小的经典运动，其实非常有利于宣发肺的气机，有利于肺气下降，一般做30下即可，具体次数可根据孩子的能力来进行调整。
🍂早睡早起
对于孩子来说，这一点一年四季都要遵守，因为孩子正处于高速的生长发育阶段，早睡，可以更好的收藏能量，可养阴；早起，可以让身体的阳气跟着天地之间的阳气开始升发，从而达到养阳助生长发育的情况。
通过本次“立秋”活动，孩子们了解了“立秋”的来历和节气习俗，丰富了生活经验，激发了孩子们对传统文化的热爱之情。孩子们在轻松愉快的活动中了解传统文化，让我们一起携手，收获秋天！
编辑:宋丽华
初审:孙亚妹
终审:杨洁玉