一、立秋中医调理
——培补元气
艾灸疗法
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拔罐疗法
督灸疗法
小儿推拿
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立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。
二、秋季莫贪凉，中医调理很重要
秋季天气转凉，自然界的阳气开始收敛沉降，人体内的阳气也是呈现内敛的状态——立秋标志着我们进入“收”，因此要注重收敛阳气。
而在“养”这一方面，艾灸是关键，科学地进行艾灸可以达到温通经脉、调和气血、强身健体的目的，大人小孩儿皆可进行调理。
三、立秋中医调理三大益处
调理脾胃，提升免疫力，改善睡眠，补充气血
祛湿散寒，活血化瘀，通气活血
濡养脏腑，扶阳固脱，补肾益气
立秋之后至12月，是孩子发生疾病的高发季节，通过中医小儿推拿手法、艾灸疗法等方式，为孩子进行脾胃调理，巩固自身健康，提高免疫力，预防疾病的发生。
入秋后，白天天气还很闷热，孩子容易疲倦、无力，所以饮食需要既滋阴又润燥。我们可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材，比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气，不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。家长多给孩子进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤害脾胃。
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