立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，于每年公历8月7日-9日交节。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，初秋期间天气仍然很热，因此我们还要继续做好防暑降温哦！
立秋·三候
一候凉风至：立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减弱，小北风给人们带来了丝丝凉意。民间常有的说法“立秋一日，水冷三分”就是这个道理。
二候白露降：由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，夜间的湿气接触到地面后遇冷会凝结成一颗颗小水珠。
三候寒蝉鸣：寒蝉是蝉的一种，比一般的蝉体型要小，最擅长在早秋鸣叫，好像告诉人们炎热的夏天过去了。
立秋·习俗
“啃秋”就是咬住秋天的意思，在我国的南方又被称为“立秋啃秋瓜”
秋天到了，天气会渐渐干燥，人体会产生很多的不适应，这种现象在民间一般被称为“秋燥”，所以需要预防与调养
晒秋”的意思就是指在每年的立秋时节，将成熟的果蔬利用房前屋后及自家窗台屋顶进行架晒、挂晒，以得到更好的保存和售卖。晒秋往往流行于湖南、广西、安徽、江西等地的农村或山区中的村民之中，人们会采取这种方式延长食物的存储期。全家老少一起动手晾晒，在劳动的过程中体验丰收的喜悦。
贴秋膘：秋冬养阴，在秋冬季节需要进补，特别是秋季，人们在酷暑天气下损耗较大，认为秋补是恢复和调节人体机能的最佳方式，以此来提高抵抗力，防止疾病。因此，立秋时，民间用吃炖肉的办法把夏天身上掉的“膘”重新补回，这就是“贴秋膘”的由来。
立秋绘本推荐
一叶落而知天下秋，当树叶随着风飘落下来的那一刻，也面临着秋天来到了，可是，飘落的树叶去哪里了呢？还会以另外的生命形式出现吗？让我们一起走进绘本的世界，探索树叶的奥秘吧！
温馨提示
立秋🍁非并不代表酷热天气就此结束，所以我们还需注意
1.秋季谨防“秋老虎”!此时节，大家要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。
2.立秋运动要适量。立秋后湿热仍没有完全消退，应该避免运动量过大、过于剧烈的活动💝
3.立秋要注意孩子腹泻。立秋之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段，应做好预防工作哦💕
4.立秋注意控制饮食。入秋后，白天天气还很闷热，幼儿易疲倦无力，所以饮食需要既滋阴又润燥❤️
当晚风渐渐拂去燥热
当蝉鸣也开始时断时续
当梧桐叶悄然换了颜色
都是大自然在告诉我们
“秋天就要来了”
让我们来场秋天的欢迎仪式
对秋天郑重地说一声“你好”
一起迎接这个季节未知的惊喜……