近日天气持续高温，容易引起中暑，尤其儿童抵抗力较弱，容易受到气温变化的影响，防暑降温就成为夏季儿童保健的重点内容。为了让孩子度过一个健康快乐的夏季，晋中二幼提醒家长朋友和孩子们，一定要做好自身防护，尽量避免和减少在高温时段外出，预防中暑发生！
中暑的症状
先兆中暑出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等，可伴或不伴体温升高。
轻度中暑体温38℃以上，加重出现皮肤灼热、面色潮红或脱水。
重度中暑可有热痉挛、热衰竭和热射病等。
中暑了怎么办？
一移：迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，使其平卧，同时垫高头部，解开衣裤，以利于患者呼吸和散热。
二敷：头部先用温水敷，后改用冷水、冰水敷。
三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。
四擦：当高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。
五降：当中暑者体温高达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是热射病患者的救治，要遵循以下原则：快速、有效、持续降温；迅速补液扩容，如果难以口服补充液体时，要静脉补液；控制患者的躁动和抽搐，同时拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊。
防暑降温小贴士
1.外出要注意为幼儿戴好遮阳伞或者遮阳帽，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光直射。
2.家长要根据气温的变化给幼儿适当增减衣服，天气较热时，衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳。
3.幼儿活动时多喝水，多杯少量，可在水中放入少许盐以防脱水。切记勿用饮料代替白开水。
4.尽量避免高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒及活动。
5.多吃梨、西瓜等水果或给幼儿煲一些清凉解暑的汤，如：绿豆汤、冬瓜汤等消暑食品。
高温天气注意防暑，晋中二幼提醒各位家长朋友们注意防晒、预防中暑，愿大家平安、健康、快乐地度过美好的夏季时光！