近日，为缓解辖区儿童学习压力，沙头角社区党群服务中心社工开展了为期5节的“成长的天空”减压小组。本次小组旨在通过一系列丰富多彩的手工制作体验和游戏，帮助儿童初识压力、了解压力来源，并学习有效的减压方法，为他们的健康成长提供有力支持。
活动伊始，小组成员们首先通过互动游戏和角色扮演，初步了解了压力的概念及其在日常生活和学习中的表现形式。工作人员以生动有趣的方式，引导孩子们认识到压力并非洪水猛兽，而是成长过程中的一部分，关键在于如何正确应对和管理。
随后，小组进入了深入了解压力来源的环节。通过小组讨论和分享，孩子们纷纷表达了自己在学习、家庭、社交等方面所面临的压力。工作人员耐心倾听，并引导孩子们认识到，压力往往来源于外界期望与自身能力的差距，以及生活中的不确定性和变化。通过这一环节，孩子们不仅加深了对压力来源的理解，还学会了以更加理性和客观的态度看待自己的压力。
在了解了压力及其来源后，小组活动进入了高潮——学习减压方法。工作人员向孩子们传授了深呼吸、正念冥想、情绪日记记录等多种实用的减压技巧，并通过现场演示和互动练习，帮助孩子们掌握这些方法的要领。孩子们在轻松愉快的氛围中，学会了如何有效地调节自己的情绪，缓解压力。
除了理论学习外，小组还安排了丰富多彩的手工制作环节。在非遗竹编画环节，孩子们亲手制作了精美的竹编画作品，体验了传统文化的魅力，同时也感受到了手工艺制作带来的宁静与放松。励志儿童钻石画和猫爪手链等手工活动则进一步激发了孩子们的创造力和想象力，让他们在动手制作的过程中释放压力，收获成就感。
活动最后，孩子们纷纷分享了自己在小组中的收获和感受。他们表示，通过参与“成长的天空”减压小组活动，不仅学会了如何正确应对和管理压力，还结识了一群志同道合的朋友，感受到了社区的温暖和关爱。家长们也对本次活动给予了高度评价，认为这样的活动对于促进孩子的身心健康发展具有重要意义。