山西省直机关第13期太极拳培训圆满结束
主办：山西省直老体协武专委
编辑制作：刘 荣 阴子明
摄影摄像：参加培训众人
审核：许纯钢
时间：2024.8.5
2024年7月23日至30日，山西省直属机关老年人体育协会武术专业委员会为认真落实国家体育总局（简称老体协武专委 ）为积极响应国家武术“六进”的精神，促进省直机关干部（含离退休人员）强身健体，在忻州奇村举办了“省直机关第13期太极拳培训班”
7月24日上午举行了开班仪式。许纯钢主任简要介绍了太极拳的历史沿革和当前的现状以及本次培训的目的和意义，副主任卢冬梅老师对本次培训课程安排做了介绍，省直老体协副主席徐建国参加并做了精彩的动员讲话。
参加本次培训的还有省直武专委副主任席宽海、省直武专委竟训处副处长刘双平，省直武专委副秘书长刘荣，以及省财政厅、省交警局、省通讯局、省滨河测绘院、省司法厅、省自然资源厅、省林草局等单位的同志共21人。
许纯钢主任从三个方面做了开班动员：
一、要了解传统文化，增强习练太极拳的信心；
二、要走进太极拳，开启健康人生的新征程；学习太极要讲武德、讲坚持、讲规范、讲友情。
三、培训期间要安全第一，保证培训活动顺利完成。
省直武专委副主任、本次培训主教练卢冬梅老师介绍教学计划。
省直老体协副主席徐建国在开班仪式上讲话。徐建国主任既代表老体协对本次培训予以鼓励，又作为一名新学员代表表达了对本次培训的期待！
开班仪式结束后大家集体合影
8天时间，卢冬梅老师和刘双平老师每日带领大家早上六点开始做早锻炼，八点半到十一点上课，下午四点到六点复习。根据学员的不同程度，本次培训分了两个班，一个提高班，一个初级班。提高班由卢冬梅老师负责，主要对杨氏太极拳中27个主要招式，逐个从原理、力点、呼吸、使用、效果等方面讲解。初级班由刘双平老师负责，主要对国家套路24式太极拳进行了培训。中间，两位老师还教了大家如何坐桩、站桩、活步桩；教了国家体育总局发布的八段锦及如何呼吸；教了太极养生八法和游龙五式中几个适合老年人的招式。
结业仪式上，大家畅所欲言，畅言心得体会，纷纷表示：本次培训课程设置合理，老师认真负责、不辞劳苦、精心施教，大家受益匪浅；特别是几位新学员，通过几天的培训，通过刘老师耐心细致又带风趣幽默的教学，激发起强烈的学习兴趣，纷纷表示感谢老师，未来将继续好好学习！老学员们更是感谢卢老师毫无保留、不辞辛劳的付出；感悟太极拳的博大精深和对老年人健康的帮助！希望武专委能多举办几次这样的培训，并对本次工作人员细致入微的服务表示感谢！
总之，本次培训取得圆满成功！得到学员的一致好评！同时，本次培训中尝试了一些创新的教学方式，取得较好的效果，为将来的教学总结了一些良好的经验，进一步提升了武专委举办培训班的质量和能力！