扶鹰父母实践班学习第2周总结
参加智慧父母学习实践班学习打卡，不知不觉已经来到第二周尾声。学习的日子让我内心踏实，仿佛重新回到学生时代，久违的充实和愉悦体验，连日子都仿佛慢了下来。
回首这周，生活的琐事还真不少：
全家总动员，给弟媳妇过了个特别的生日，那场面温馨又热闹；
和三个小男子汉一起玩“剧本杀”，感受着推理的乐趣；
帮助孩子顺利进 520 成长营，感受他充实体验，努力和他“心心相印”；
和弟媳妇在湘江边欣赏迷人的夜景，对着湘江北去K上一首《外婆的澎湖湾》；
给弟弟弟媳一家真诚地表达感恩与谢意，给每个人写鼓励贴；
和工作室小伙伴拍摄验收视频，体验酷热高温作业的一天；
和孩子同学妈妈在肯德基咖啡厅聊原生家庭和潜意识，直到打烊还意犹未尽……
在都市快节奏的生活着，每天经历的大多是琐削小事，留在记忆里的，也尽是些时间的碎片。
从小到大，在别人眼里，我一直是个特别理性、做事高效的人，总是追求在“事”上使劲儿，在“事”上出成效。日子越过越忙，心越来越累，不知不觉，终于把自己整成了一个忙碌的“工具人”。
过于理性和快节奏，让我错过了身边太多的美丽风景，错失了生活中的好多美好体验，也失去了许多和亲人朋友情感连接的机会。
这个假期，从每天的能量朗读开启一天的学习，阅读、思考，突然，我的日子被拉长了，节奏也开始慢了下来，心也随之越来越平静。突然感觉到身体的潜力被激发，感受生命和连接外界的能量也随之被慢慢唤醒。
每次伴着音乐朗读，一种能量就会将我环抱，心能沉下来，大脑放空，灵感、愉悦、欢乐和热爱全都涌了出来。这神奇的能量朗读体验，还让我放下了工作的焦虑，不再担心孩子的未来，坦然接纳身体的疲乏，面对生活和工作中接踵而至的各种状况，也能淡定从容。
诗圣杜甫曾言：“心平能愈三千疾，慈悲喜舍是菩提。”这句古老的话语蕴含着深刻的智慧。当我们的内心保持平静祥和，仿佛拥有了治愈万千疾病的力量。这里的“疾”，并非仅仅指身体上的病痛，更包括心灵上的创伤和精神上的困扰。内心的平静能够化解焦虑、恐惧、愤怒等负面情绪，让我们以更加平和、宽容的心态去面对生活中的种种不如意。拥有一颗平静的心，我们能更好地控制自己的情绪，不被外界的干扰所左右，从而保持身心的健康与和谐。
正如《大学》里所讲：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”内心的平静是一切的基础。只有当内心宁静下来，我们才能感到安稳，不再浮躁和焦虑。在安稳的状态下，我们能够冷静地思考问题，对事物进行全面、深入的分析，而不是盲目冲动地做出决定。经过周全的思考，我们才能有所收获，无论是知识的增长、智慧的提升，还是解决问题的方法和人生的经验。这种从静到安，再到虑和得的过程，是一个不断积累和成长的循环。
作为一位青春期孩子的妈妈，深刻领悟到心平的意义重大。内心的平和不仅能够治愈自己在育儿过程中产生的疲惫和焦虑，更能为孩子营造一个充满爱与温暖、稳定而积极的成长环境。当我能心平气和时，面对孩子的调皮不再暴跳如雷，而是耐心引导，让他明白是非对错；面对孩子学业上的困难，不再盲目施压，而是给予鼓励陪伴，与他一同寻找解决之法。心平，让我在孩子犯错时能看到成长的契机，在他迷茫时成为照亮前路的明灯。
浮躁的心该如何安放？怎样让自己常静久安？
我想，当我们试着放慢脚步，保持一份觉知、去敏锐地感受觉察的力量，也许智慧便能如流水般自然流淌。
另外，浸泡在有能量场的圈子里，接受熏陶，能让我们及时调整自己，保持积极心态。
坚持记叙生活、反思自我，积极分享输出，也不失为通向内心宁静平和的小径。
保持热爱，积极探索，相信都能找到真正适合自己的方法，让内心在喧嚣的世界中觅得一方宁静，以更好的姿态去面对生活中的波澜起伏。