在家锻炼不停歇，身心健康战疫情
——南口中心小学延学期间居家锻炼篇
这个寒假，因一场来势汹汹的新型冠状病毒而变得特殊。在疫情防控的特殊时期，南口中心小学为有效地做好疫情防控宣传，指导家长安排好延期开学期间学生的生活。
学校向全体师生传达市区两级教委文件精神，做好延期开学期间学生居家学习的安排，并且对学生进行健康理念和自我保护教育以及心理健康的疏导，除此之外还特别强调在家也要锻炼身体，提高自身免疫力，确保身体的健康。
线上教育教学工作布置会议
班级线上家长会
学校组织班主任号召班级内的家长和学生在家开展室内锻炼活动，保持良好的身体状态。学生可以结合自己的兴趣爱好和生活条件自主选择活动的方式，每天和家长一起开展1小时左右的室内运动，如素质练习、跳绳、田径项目、中国跤、武术、亲子练习等。进行适当的运动消除自身疲劳，提高大脑中的血氧含量，促进大脑活动，既起到强身健体的作用，又能愉悦身心。
居家锻炼视频集锦
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中国跤动作练习
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怎么样？有模有样吧？
武术套路练习
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我和家长一起练
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我们师生一起加强锻炼，积极备战昌平区延学期间线上跳绳比赛，最终，张建强老师获得昌平区40岁以上组别男子跳绳第一名刘思其、苏子豪、曹茹萱、潘奕硕等多名学生取得前八的好名次，获得了“绳王”称号。
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当之无愧的“绳王”
虽然疫情限制了我们在操场上自由的随风奔跑，但是我们可以在家中强身健体，真正做到“身心健康，快乐自信”，待到山花烂漫时，我们一起绽笑颜！