一、本月传统节气和养生保健。
传统节气:
立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7日至9日立秋。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。立秋后虽然一时暑气难消,有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋这天除了贴秋膘、啃秋、戴楸叶、喝红豆汤,中国各地还各有不同的习俗。
到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。按照二十四节气大暑过后便是立秋,根据中国古典文献指出,斗指西南维为立秋阴意出地始杀万物按秋训示谷熟也。说明秋天是一个收敛的季节
养生保健:
立秋后天气转凉,此时可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、调整作息、药物调理等方式来养生保健。
1、饮食调理
立秋后天气转凉,机体需要适当进食温补的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉等,可以温补阳气,有助于增强体质。此外,还可以适量进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果、香蕉等,可以补充机体所需的营养物质,有助于增强体质。
2、生活调理
立秋后天气转凉,要注意防寒保暖,避免受凉。同时,还要注意休息,避免过度劳累,以免损害身体健康。
3、适当运动
在平时可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、打太极拳、游泳等,能够促进体内的血液循环,增强自身的免疫力,同时也可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
4、调整作息
在日常生活中,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜,以免导致机体的免疫力下降。
二、本月未安排老年人(慢性病患者)体检和结果反馈工作。
三、我站暂未开展儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约
如有需要的居民请拔打泺口街道办事处社区卫生服务中心计划免疫门诊电话:85696747.
四、本月健康教育、宣传日等活动安排和预约方式。
8月2日下午14:30在天和园居委会进行高血压患者健康教育核心信息讲座。
结合辖区内各社区实际情况,开展健康教育咨询、讲座。具体活动时间和地点安排,以张贴具体通知和微信网格群做出通知和提醒,居民自愿参加。
五、本月针对签约居民、家庭、功能社区履行计划和巡诊工作安排。
家庭医生服务团队,以分片包干的形式,定期到辖区卫生室进行巡诊,为群众提供全方位、全生命周期的服务,满足群众不断增长的服务需求。
西侯社区家庭医生巡诊服务工作安排:
巡诊家医团队巡诊日期巡诊时间巡诊地点联系电话
王众团队周一8:30-11:30王府庄13356652307
王众团队周四8:30-11:30崔庙19862120398
郭英团队周二、周四8:30-11:30田庄、袁庄
18363020558
郭英团队周五8:30-11:30天和园18363020558
六、开展健康积分(健康达人)兑换
开展健康积分活动:签约居民主动咨询、主动健康监测和机构就诊、转诊情况。
积分服务对象:辖区内已建立居民健康档案的常驻居民。
健康行为积分获取方式及兑换方式:居民参加基层医疗卫机构健康知识讲座、咨询、家庭医生签约、健康查体、高血压或糖尿病患者随访服务、自我管理、更新居民健康档案等公共卫生相关的项目获得积分并年度累积。届时可以于我站健康驿站咨询、兑换健康服务项目。
健康积分可以兑换相应的健康服务项目或礼品,具体查看《西侯社区居民健康行为积分兑换记录本》。
七、本月家庭医生坐诊安排。
本社区每周一至周日都有家庭医生坐诊,为居民提供免费咨询。
王众副主任医师:周二、周五、周日全天坐诊
郭英副主任医师:周一、周三、周四、周六全天坐诊
八、最新开展特色技术、中医药适宜技术等
目前我站开展的中医特色诊疗项目有针灸、拔罐、推拿、三伏贴等。有需要的患者请到我站咨询就诊。
冬病夏治“三伏贴”加强伏是2024年8月5日开始,末伏是2024年8月14日开始,有需要的居民朋友可以提前预约啦。
九、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传
家庭医生签约服务:由我站的全科医生、护士和公共卫生医师组成家庭医团队。通过签订家庭医生服务协议书,并根据签订服务包的内容为居民提供基本医疗、公共卫生和个性化健康管理服务。其中为居民提供的基本公共卫生服务内容为免费项目。
十、群众关心和上级安排的其他事项
积极推进家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”服务, 持续开展 “四送四进四提升”健康促进行动,推动家庭医生服务高质量发展。积极开展送家庭医生服务、送卫生应急急救知识、送疾病防控知识、送中医药特色疗法,进机关、进校园、进社区、进乡村,不断提升家庭医生签约数量和质量,切实提升群众卫生健康服务获得感、幸福感和满意度,在全社会形成浓厚氛围,形成为人民服务的长效机制。请广大居民朋友关注西侯社区卫生服务站微信公众号及时获取活动预告信息。