为进一步优化家庭医生服务方式，丰富家庭医生服务内涵，提升家庭医生服务质量，推行家庭医生服务“六个拓展”、“三个延伸”，结合实际，严格落实推进家庭医生服务“十公开”活动。
1.立秋
立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°，在每年公历8月7、8日或9日。 “立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟 。
起居养生
在秋季养生中，《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。
立秋是秋季的开始，《管子》中说：“秋者阴气始下，故万物收。”整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长的转折，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可根据需要适当进补。
2.处暑
处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。
起居养生
处暑，是反映气温变化的一个节气。南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎”。处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒。中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节。长夏位于夏末秋初，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征是湿热蒸腾，湿热天气多。
处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。
处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。
3.本月重点关注疾病提醒：
八月节气有立秋和处暑，但是本月仍处在三伏天的中伏和末伏，高温闷热天气依然频现，暑气一时难消。此时防暑降温工作依然不容忽视，同时还要做好手足口病、感染性腹泻病等传染病的预防工作。
手足口病
是由肠道病毒感染导致的急性传染性皮肤病，以柯萨奇病毒A16型、肠道病毒71型最为多见。临床表现为发热，溃疡，手脚、口腔内有疱疹等皮肤症状，还可能会有轻微厌食、咳嗽等症状发生。少数患者会并发心肌炎、肺水肿、脑膜炎等严重并发症，个别重症病例进展迅速，可导致临床死亡。该病全年均可发病，在北方地区夏秋高发，但有逐渐提前的趋势。该病主要通过唾液及粪便传播，6月龄到5岁儿童易感染。
预防措施
保持手卫生，饭前便后、外出归来，及时洗手，居家保持通风良好。手足口病流行期间，少带孩子去人群密集的公共场所，避免传染；给孩子多喝开水，多运动，补充营养，提高孩子的抵抗力；多吃熟食，不要吃生冷刺激寒凉的食物。一旦出现上述症状要及时就医，不去人群密集的地方，以免传染给他人。
感染性腹泻病
每年5月至8月是感染性腹泻的发病高峰期。一般每日大便3次以上，会给人体健康造成不良影响。高发原因：夏季闷热潮湿，有利于病菌的生长和繁殖；气温高，食物不容易保存，易变质；凉菜、瓜果生吃，缺乏热加工工艺，易污染变质；雨水多，蚊蝇滋生，易传播肠道传染病；大量或者快速摄入冷饮，影响消化功能，降低消化道对细菌的免疫力。
姚家社区卫生服务站 宣
