全民健身，增强体质

    2024年8月4号早上，县体育中心，拳友们一个个英姿飒爽，雄纠纠，气昂昂的迈着大步来到县体育中心，为迎接全国第十六个全民健身日，在县文化旅游局的举办，县体育中心、县太极拳协会、县气功协会、县武术协会承办下、隆重的展开全民健身活动，大力推动全民体育锻炼，是时代的需要，也是广大人民群众的健康需求，我县努力抓好群众体育健康项目，统一思想，结合实际，健康向上，人人快乐！使得我县体育活动开展得有声有色！

      活动开始由怀宁县气功协会会长吴政文致词，他指出：本次活动目的在于倡导“全民健身，天天快乐！”通过此次活动，衷心希望广大体育爱好者树立“人人参与体育健身，创造健康美好生活”的健康理念，踊跃参与全民健身体育活动！

   在怀宁县太极拳协会秘书长汪伟的宣布下活动正式开始 ！

      节目开始 ，首先是怀宁县气功协会王萍等给我们给我们带来的气功大舞，大舞是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法，以呼吸调整身体意识的调息，调身，调心为手法，以强身健体、极限腹式呼吸为基础的五脏六腑锻炼法，能显著增强心肺功能和消化吸收功能，并且使人平心静气。在市民广场队队员的表演下，每个动作展示得淋漓尽致，尽善尽美，让人叹为观止！

      下面是怀宁县武术协会陈霞等给我们展示的42式太极剑竟赛套路，四十二式太极剑是中国武术研究院为适应国内外太极剑的需要，于1990年组织编写的太极剑竞赛套路，能里通外气，刚柔并济，是群众锻炼健身的最高养生方式！

      太极拳协会凉亭分会带来的太极功夫扇，它是一种结合了‌中华传统武术精华的健身项目，它融合了‌太极拳的动作与其他武术风格，通过扇子的挥舞与太极运动技巧的结合，展现了武术的阳刚之优雅！它不仅是一种健身方法，还具有极高的艺术性！凉亭分会队员展示的太极扇节奏流畅，动作优雅，‌犹如流动的溪水，‌展现出中华武术的柔美与灵动。‌

      由怀宁县武术协会选送的陈霞，杨和平两位老师的精彩纷呈，武术（拳、棍），它是一种古老而优雅的武术形式，它源远流长，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。在中国，武术（拳、棍）被视为一种传统文化遗产，代表着中国人民勇敢、坚韧和智慧的精神！两位老师的表演是精湛的武术技艺，‌犹如诗中的笔触，‌意蕴深远，‌令人敬仰。‌

     怀宁县太极拳协会黄梅阁晨练点王晓琴老师等给我们展示的是三十二式太极剑，此套路是杨式太极剑的代表器械，它是在太极拳的基础上，结合剑的使用特性而发展成的套路，两者在身型、身法、步型、步法、眼法等方面都保持一致，是最高境界的剑法！

     今年54岁的陈家明，自幼酷爱锻炼身体，30年来坚持不懈通过练习中华传统武术强身健体。因在电视上面看到海灯法师的“一指禅”功，便决定自己摸索练习大拇指俯卧撑(俗称一指禅)。功到自然成，陈家明大师的功法以到终极目标！

     最后给我们展示的是县太极拳协会启航太极队带来的陈氏三十二式太极拳，陈氏太极拳的练习强调呼吸与动作的协调，采用逆腹式呼吸法，要求呼吸细长匀缓，陈氏太极拳的动作设计有助于关节系统的调整，通过一动无有不动的原则，使关节在运行过程中得到有效的保健作用！

       今天，我们在此共同庆祝全民健身日，这不仅是一个关于运动的日子，更是一个关于健康、关于社区、关于我们共同追求更好生活的日子。感谢县文化旅游局及各承办单位，感谢每一位参与者的热情投入，酷暑盛夏，人们意识到健康是幸福生活的基石。让我们携手共进，期待我们下次再见！