牟定县凤屯中心小学2024年暑假（第六期）师生假期安全温馨提示

尊敬的各位家长朋友： 

您们好！暑假已接近尾声，家长们需履行好监护人职责，做好孩子们假期各项安全防范工作，齐心协力为孩子的健康成长保驾护航！请您按照如下提示继续对孩子做好教育与管理：

一、假期安全

家长的防溺水安全意识十分重要！只有家长监督到位，孩子才能远离危险！

六个不准——

①不准私自下水游泳。

②不准擅自与他人结伴游泳。

③不准在无家长或教师带领的情况下游泳。

④不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

⑤不准到不熟悉的水域游泳。

⑥不熟悉水性的学生不准擅自下水施救。

四个知道——

知道孩子去哪里。

知道孩子做什么。

知道孩子和谁去。

知道孩子何时回。

两个学会——

教孩子正确的溺水自救方法，为救援争取宝贵时间。

教孩子正确的溺水他救方法，通过求助、报警、找工具等科学救援。

严防网络电信诈骗。请家长、学生务必安装国家反诈中心APP，开启预警功能。积极学习反诈防骗知识，牢记“七个一律”:

①只要一谈到银行卡，一律挂掉;

②只要一谈到中奖了，一律挂掉;

③只要一谈到“电话转接公检法的”，一律挂掉；

④所有短信，让你点击链接的，一律删掉；

⑤微信不认识的人发来的链接，一律不点；

⑥提到“安全账户”的，一律是诈骗；

⑦凡是来电带+的都是诈骗电话。

“十个凡是”：

①凡是网上兼职刷单，都是诈骗!

②凡是网上投资理财，高回报高收益的，都是诈骗!

③凡是网上办信用卡、贷款，需缴纳保证金的，都是诈骗!

④凡是网上交友，诱导投资的，都是诈骗!

⑤凡是冒充淘宝客服退款，要验证码的，都是诈骗!

⑥凡是冒充公检法机关办案，要求转账到安全账户的，都是诈骗!

⑦凡是QQ冒充老板亲友，网络上要求财务转款的，都是诈骗！

⑧凡是电话冒充熟人领导，不见面就借钱的，都是诈骗!

⑨凡是冒充部队人员采购物资，要求垫资购物的，都是诈骗!

⑩凡是买游戏装备私下交易，都是诈骗!

1. 自觉遵守交通法规，不违反各种禁令标志。
2. 未满12周岁禁止骑行自行车，未满16周岁禁止骑行电动自行车。
3. 乘坐电动自行车或摩托车应规范佩戴安全头盔。
4. 步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。
5. 不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
6. 乘车选择正规运营车辆，不要乘坐无牌照、车况差以及超员超载车辆。
7. 乘车时系好安全带，下车注意观察后方车辆行人，确保安全后开门。

天气炎热，各种细菌繁殖迅速，一些食品容易发生霉变。应当选择新鲜的食品和食材加工食用，要求孩子少吃冷饮，不要暴饮暴食，警惕急性肠道传染病。加强体育锻炼，提高身体免疫力。做到以下几点：

1.餐具要卫生，要有自己的专用餐具。养成良好的个人卫生习惯，饮食前做到勤洗手。

2.不食用来历不明的食物，不买无证摊点出售的食品，防止食物中毒。

3.不喝生水，不吃生冷食物。不到野外采摘食物，以免食物中毒。外出保障有足够热水喝，少喝或不喝各类饮料。

4.外出就餐前要注意查看餐厅是否持有食品经营许可证或餐饮服务许可证等。就餐时要注意分辨食物是否变质、是否有异物，不吃颜色、味道异常和未烧熟煮透的菜肴。

5.注重饮食均衡，合理搭配谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果等多种食物；注意饮食清淡，少吃油炸、烧烤食物；不暴饮暴食、不饮酒，以免引起胃肠功能失调或其他疾病。

6.夏季是各类野生菌生长的旺季，也是食用野生菌中毒事件频发高发期。不要随意采摘、购买或食用自己不熟悉的野生菌，尤其是霉变或幼小难辨识的野生菌。

1. 家长要注意孩子心理健康，多与孩子聊天，关注孩子的情绪变化，及时疏导心理问题。
2. 如发生亲子矛盾，家长要懂得退让，避免针锋相对，激化矛盾。

1. 炎热天气，减少户外活动，外出注意遮挡，避免太阳直晒。
2. 避免长期待在高温、高湿的环境中，用空调、风扇等降温。
3. 外出时做好防晒，可采取打遮阳伞、戴遮阳帽等方式。
4. 户外活动适度穿衣，选择轻薄、宽松浅色衣服。
5. 要少量、多次饮水，适时补充盐分及矿物质。
6. 如果出现中暑症状，应立即转移至通风凉爽处休息。

1. 关注气象预报预警信息，大风雷雨天气非必要不外出。
2. 雷雨天气，不在低洼地带、水塘、水库等危险区域活动。
3. 在户外，不在临时建筑物、广告牌、大树等附近避雨。
4. 在积水中行走时，要注意观察，防止跌入窖井或坑、洞中。
5. 雨天出行，要远离路灯、高压线，绕开涵洞、桥下等地势低洼处。
6. 暴雨前后，避免进入山区、河谷等有地质灾害易发区域。
7. 遇到冰雹天气，要马上寻找安全地方躲避。
8. 遭遇短时强降水，远离低洼地区，警惕积水路段。

1. 规范使用电器设备，避免电伤害。
2. 不在阳台、窗户等危险的地方玩耍，谨防高空坠落。
3. 远离锐器、药品、清洁消毒液等危险物品。
4. 独自在家，不要给陌生人开门，注意防拐、防骗、防盗。

二、开学前准备

假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着催着孩子吃......因此，假期过后，部分孩子就会出现正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到学校，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

在长假的喧嚣逐渐安静下来后，要帮孩子恢复到日常的生活作息。专家建议可以试着“从今天起”逐渐提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。而且在孩子准备睡觉前，不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。

对孩子来说，暑假与上学之间最难熬的是心理。由于长假里比较自由，很多孩子便对重新上学产生恐惧和抵触情绪。家长应关注孩子的心理变化并及时给孩子做出调整。 家长通过监督孩子提前按上学时的作息时间作息，逐步减少看电视、玩手机、玩游戏等娱乐时间，让孩子的心理逐步从“放假”的状态中脱离出来，家长还要督促孩子充分利用返校前的时间，多安排一些与学习有关的活动，调动孩子学习的积极性，让孩子把注意力从玩乐逐步转向学习，一点点把孩子的心收回来。

鼓励孩子制定学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子打打球、跳跳绳、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。

亲爱的孩子们，赶紧行动起来吧！希望能遇见美好的你们！亲爱的家长朋友们，让我们一起携手共同努力，为了孩子们的健康成长，我们合作愉快！

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编辑：陈   新

审核：张德先、邹文海

监制:  吕建华

时间:  2024年8月19日