暑假中，孩子们有了更多的自由时间，家长和孩子的互动时间也明显增多，本该是亲子关系升温的黄金时期，有时却会变成亲子冲突的高峰期，面对这样的状况，家长该怎么看？究竟是什么原因让暑假的亲子矛盾增加？
亲子相处时间变长
缺点随之放大
孩子在校期间，家长每天和孩子互动的时间并不多，因此亲子矛盾并不突出，或者即使存在一些矛盾，也被学习生活或其他事情转移了。放假期间，孩子长时间在家里，家长们的关注点开始集中于孩子的缺点毛病，对孩子们的说教也自然变多了，亲子矛盾也因此被激活。
忽视对方需求
缺乏换位思考
放假期间孩子的需求是放松休息：上学时候学习压力那么大，好不容易放假了，一定要放松一下。而父母的内心期待则是：假期也要好好学习，生活规律，少看电视、少玩游戏。当孩子的表现和行为无法满足父母的期待时，亲子矛盾也进一步被激化。
缺少边界感 干涉控制过度
随着孩子的慢慢长大和成熟，会逐渐形成自我的边界，对自我掌控感的需求也逐步增强。然而很多父母并没有意识到这一点，总是习惯性干涉孩子，于是孩子同父母在“做自己”和“听我话”之间就容易产生激烈的冲突。
沟通方式强硬 忽视情感共鸣
当出现矛盾与冲突时，倘若父母采取强硬、权威的态度予以应对，要求孩子必须听自己的，孩子就变得压抑想要反抗，而孩子的反驳，又让父母觉得他们不够懂事，矛盾由此产生。
那么家长们应该怎么做，才能对“鸡飞狗跳”的亲子关系说“不”？
一、调整期待 理解孩子
暑假是一个休整的好机会。家长对孩子的关注不要仅限于学习，孩子的世界，除了学习，还应该拥有更多的乐趣，比如运动、社交、兴趣、阅读……
家长可以在假期适当调整期待，从孩子的角度出发，去尊重孩子自己的想法和需求，理解孩子偶尔的懒惰与懈怠。
二、 倾听孩子需求
与孩子一起制定计划
对于年纪较小的孩子，家长们可以先问问孩子对暑假的期待，与孩子一起讨论做一个暑期大致的规划，将孩子想做的事情安排进去，最大程度尊重孩子的意见，再提出一些限制和要求，比如约定好每周或每天娱乐休闲的时间和条件，每天完成多少作业，在共同制定计划的过程中，让孩子更有参与感，减少计划带来的约束感。
年纪越小的孩子越需要具体的帮助，甚至需要将这些约定画下来，贴在显眼处。而对于青春期之后的孩子，家长就不要盯着孩子的执行过程，抓大放小，提出基本要求，说明底线即可，给孩子自主管理的机会。
三、保持距离
给孩子足够的空间
家长在假期可以给孩子一定的空间，适当地从孩子的生活中抽离，亲子之间保持一定的心理距离，不要处处干涉孩子的行为。只要孩子的行为没有触犯原则底线，那么让孩子去尝试也未必不可。
好的教育，是需要“留白”的。适当地让孩子发挥自我，给TA一定的时间去自由玩耍、去想象、去思考、去选择、去试错。同样地，家长的世界也需要“留白”，家长安顿好自己的身心，才能更好地帮助孩子成长。最好的亲子关系，是家长和孩子一同成长。
四、看见孩子成长
欣赏鼓励孩子
家长可以用开放的心态看待孩子，为孩子们出色的家务能力、创作的兴趣爱好类作品、坚持运动的精神等方面点赞。看到他们的成长与进步，提出发自内心的赞美和欣赏，让孩子从内心感受到被爱被接纳，亲子关系也能更加升温。
五、用心陪伴孩子
共度亲子时光
家长可以利用假期陪伴孩子完成一些他感兴趣的活动，而不是家长希望孩子完成的活动。如一起看一场电影，共同规划一次家庭出游，一起去运动，一起做美食，一起参加社会活动，在这样的亲子时光中放松身心、平等交流，使得亲子互动更加融洽。
六、及时处理情绪
接纳孩子行为
有时候孩子所做、所说的背后，可能隐藏了他们内心深处的心理感受和期待，这时需要父母看得到孩子的感受，理解和接纳孩子的做法，才能真正走进孩子的内心。当孩子有情绪时，不急于沟通和解决问题，尽量保持平静，可以用“我知道你伤心/生气/愤怒……”的句式，帮助孩子说出他的情绪，也能让孩子感受到父母对自己的理解。在教孩子处理情绪之前，家长首先应该学会处理自己的情绪。当情绪不稳定时首先要处理情绪，再去沟通或解决问题。越能接纳的父母，越能看见“最好”的孩子，孩子也能朝向我们希望的方向成长进步。
最好的父母，就是要和孩子共同成长。在成长之路上，和孩子一起变得更丰富更宽厚，更柔韧更勇敢。
