秋风起，凉意至，立秋已到，每年的立秋在公历8月7日至9日之间，今年的立秋是公历8月8日。立秋不仅是二十四节气之一，也是重要的岁时节日，有着丰富的传统习俗。以下是一些主要的立秋习俗：
贴秋膘：民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因夏天人们没胃口，吃的少，体重会下降，此时就要“贴秋膘”，即多吃肉食来补偿夏天的损失。
啃秋/咬秋：在立秋这天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。这既是对夏天酷热的告别，也是对秋天干燥的预防。
晒秋：生活在山区的村民利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。
秋忙会：一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。
戴楸叶：在民间有在立秋戴楸叶的习俗，楸叶是楸树的叶子，古时人们认为立秋戴楸叶可保一方平安。
吃饺子：习惯叫抢秋膘，吃饺子能抢到秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。
吃秋桃：立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把桃核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
立秋标志着秋季的开始，自然界的变化是从繁茂成长趋向成熟的过程，人们通过这些习俗庆祝丰收、祈求健康。愿大家和家人过个愉快的立秋！
作者：宣露露
审核：答 云