一叶梧桐一报秋，
稻花田里话丰收。
虽非盛夏还伏虎，
更有寒蝉唱不休。
立秋将至，暑假已过半。为了让幼儿充分感受秋的气息，本期润园幼儿园暑期生活指导将围绕二十四节气之一立秋开展，一起来看看有哪些精彩内容吧！
立秋我知道
立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，于每年公历8月7-9日交节。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，初秋期间天气仍然很热，因此我们还要继续做好防暑降温哦！
秋天即将来临，润幼的老师为宝贝们带来了关于秋天的活动。在假期里，我们的宝爸宝妈们也可以带着宝贝走进大自然，去感受、寻找秋天的足迹！
活动1：手工《遇见秋天》
秋天，这个多彩的季节，是艺术家们最爱的主题之一。红黄绿三色交织的秋叶，给人以无尽的创作灵感，让画布上的每一笔都充满了生命的力量。
活动目标：
1.知道秋天的特点和变化，感受秋天的丰富性。
2.初步学会撕纸、粘贴的简单技能，养成有序的操作意识。
3.喜欢秋天的手工作品，对活动产生浓厚的兴趣。
视频制作：高立佳
小朋友们，可以根据自己的喜好，选择不同的秋天元素，如树叶、果实、小动物等，粘贴在画纸上。家长朋友们，让我们和孩子一起动手制作一幅立体贴画吧！
活动二：绘本《秋天》
立秋是秋天的第一个节气，代表着秋天的开始。秋天是什么样的？让我们和孩子一起去发现、探索美丽的秋天～
活动目标：
1.知道秋天是丰收的季节，初步了解秋天的特征。
2.能运用多种感官感知秋天。
3.让幼儿感受大自然的魅力，激发幼儿亲近大自然的兴趣。
视频制作：臧金津
秋天不仅仅是天气上的转凉，还有许多万物在发生变化，带孩子一起感受秋天带来的五颜六色吧！
活动三：运动《小袋鼠跳跳跳》
小朋友们，你们见过袋鼠吗？那你们观察过它们是怎么走路的吗？在这炎热的夏天，我们别忘了运动哦，那一起来学习袋鼠跳跳吧。
活动目标：
1.喜欢参加体育活动，体验袋鼠跳游戏的快乐。
2.通过模仿袋鼠跳跃，学习双脚并拢向前跳。
3.掌握跳跃时保持身体平衡的技巧。
视频制作：孔婕
袋鼠跳跳跳游戏，不仅锻炼幼儿的身体协调能力，还能增进亲子感情，激发幼儿的学习兴趣，宝贝们和家人一起比赛吧！
活动四：科学小实验《会跑的树叶》
立秋之后大自然中树叶也会发生很多的变化哦，今天就让我们利用树叶一起来做一个有趣的科学小实验吧！
活动目标：
1.愿意进行探究活动，在实验中体验成功的乐趣。
2.能够观察叶子在水中的变化过程。
3.能够按照步骤进行实验，培养动手能力。
视频制作：仲玉洁
一片小小的树叶原来可以给我们带来这么大的惊喜呀！小朋友们，快和爸爸妈妈一起动手尝试一下吧！
立秋三候
立秋一候凉风至，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减弱，小北风给人们带来了丝丝凉意。民间常有的说法“立秋一日，水冷三分”就是这个道理。
立秋二候白露降，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，夜间的湿气接触到地面后遇冷会凝结成一颗颗小水珠。
立秋三候寒蝉鸣，寒蝉是蝉的一种，比一般的蝉体型要小，最擅长在早秋鸣叫，好像告诉人们炎热的夏天过去了。
立秋习俗
“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。”晒秋是一种传统的农俗现象，人们会利用房前屋后等空地晒一晒收获的农作物，粮食晒得越多，说明收成越好。
“啃秋”也称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷暑难耐，时逢立秋，将其咬住。每逢立秋，人们会买西瓜回家，众人围在一起品尝。
人们在立这天称体重，并和立夏时体重对比。夏日炎炎，缺乏胃口，人的体重不免会减少一点，称为“苦夏”。秋风一至，食欲大增，人们可以吃点好吃的弥补夏天的亏空，即“贴秋膘”，首选吃肉，谓“以肉贴膘”。
立秋小贴士
俗话说：“一夏无病三分虚”。立秋一过，早晚温差逐渐加大，经过一个夏天的酷暑炎热和能量消耗，加上经常吹空调、吃瓜果冷饮，孩子很容易将夏季积下的“宿疾”暴露在即将到来的秋季。那么，在换季的时候，该怎么做才能让孩子少生病呢？
1.健康饮食
虽然立秋之后，天气会逐渐凉爽，但是“秋老虎”仍会让孩子们大汗淋漓。所以白天还是需要降暑，以防孩子中暑，首先应确保孩子拥有充足的睡眠，多吃一些新鲜的果蔬，寒冷食物、需适可而止，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
2.注意防暑降温
立秋之后,天气早晚较凉,但是正午时分,气温依然比较高,防暑降温工作依然不能忽略。尽量避免长时间待在室外或气温较高的时分外出。外出时记得做好防晒措施。
3.保证充足睡眠
常言道“春困秋乏”，秋天里人们常常容易感到疲乏，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。在暑期居家的生活中，孩子的作息应与幼儿园时差不多，做到早睡早起，中午进行适当的午睡来缓解困乏，晚上睡前可留一点亲子共读的时间，帮助孩子缓缓进入梦乡。
4.积极开展体育运动
立秋之后，天气逐渐凉爽，是运动的最佳时节，适当的运动可有效改善“秋乏”，提高身体免疫力，防病抗毒，小朋友们可趁早晚凉爽时到户外进行锻炼，运动量与夏季相比可适当增大，但也要注意强度不可过大，以防出汗过多、阳气耗损。
5.勤通风
热在三伏，秋后一伏。立秋后虽然一时暑气难消，有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽，因此小朋友们在家使用空调时，不宜24小时空调全开，尤其是夜间，尽量少用空调，可趁早晚清凉时分开窗通风，流通空气，保持室内空气新鲜。
风吹一片叶，
万物已惊秋。
一年中，最美的浅秋，
就这样款款而来，
让我们一起揽秋风入怀，
享受秋季的到来吧！
文稿编辑：臧金津
一审一校：陈安迪
二审二校：李 雪
三审三校：园长室