为了将公益正能量传递给身边的人乃至全社会，践行“全民健身”和“残健共融”的公益理念。2024年8月3日上午，高州市喜鹊桥总队阳光助残志愿服务分队携手心shine残健共融跑团高州分团志愿者和视障人士在高州市新运动场共同开展残健共融助盲跑活动。志愿者带领盲人朋友走出家门，跑步和锻炼身体，共同进步，促进社会残健共融。
跑前热身运动
活动中，志愿者们带领盲人做热身运动手腕脚踝，转动关节，轻跳让血液加速，再拉伸肌肉。让我们以热情和能量，投入到这场有意义的活动中，创造难忘时刻，书写爱的篇章。
新人培训
对于新人来说，可能对助盲跑还有许多疑问和不了解。别担心，在这里，我们将为你详细讲解助盲跑的要点与技巧。了解如何与盲人朋友建立信任，怎样给予他们恰当的引导和支持。学会在跑步过程中保障他们的安全，让他们也能尽情享受奔跑的乐趣。我们还会分享过往助盲跑者的经验与故事，让你感受其中的温暖与感动。
残健共融
助盲跑，一场爱与勇气的接力。伸出你的手，头巾牵起的是盲人朋友的信任，一起在阳光下奋力奔跑。用脚步丈量爱心的长度，让助盲跑活动成为连接彼此心灵的桥梁，共同创造充满希望的美好记忆！
跑后拉伸运动
经过激烈的奔跑，我们的身体需要好好放松。志愿者和盲人朋友两两搭档，大家跟着志愿者的指引，慢慢伸展我们的四肢，感受肌肉的舒展和放松。轻轻地转动脖颈，舒缓一下颈部的紧张。再弯弯腰，拉伸一下后背。让我们通过这细致的拉伸，缓解疲劳，恢复活力，同时也增加了志愿者和盲人朋友间的默契。
合影留念
加入助盲跑，用陪伴与关怀，带他们感受奔跑的快乐，让爱与温暖在脚步间传递，快来一起为盲人群体点亮希望！我们奔跑，是为了让他们感受到风的抚摸，听到心跳的共鸣；我们奔跑，是为了让他们知道，他们并不孤单，梦想并非遥不可及。在这里，每个人都是光明的传递者，用温暖的行动助力他们的梦想展翅高飞。我们奔跑，是为了让他们感受到风的抚摸，听到心跳的共鸣；我们奔跑，是为了让他们知道，他们并不孤单，梦想并非遥不可及。在这里，每个人都是光明的传递者，用温暖的行动助力他们的梦想展翅高飞。
让我们汇聚于此，用汗水挥洒热情，用陪伴给予力量。让助盲跑成为一道闪耀的光芒，照亮他们前行的道路，让他们在黑暗中也能绽放出最璀璨的笑容。
图片：小喜鹊
文稿：喜鹊桥宣传部
排版：喜鹊桥宣传部
审核：陈锡贵
