亲爱的同学们：夏意正浓时，八月很快悄然而至。愉快的暑假即将走过半程，你是如何安全愉快的度过这个夏天的呢？你的假期状态如何呢？假期计划进行到哪一步了？为了能更好的适应新学期，接下来的一半假期一定要好好把握了。这份“假期指南”帮你摆脱暑期后半段的“暑期综合症”，请和爸爸妈妈一起认真阅读吧！
01 学习指南
1.积极调整作息
暑期过半，没有了刚放假的活力与动力，可根据前半段的表现适当的调整接下来的休息，早睡早起保证睡眠质量，让自己更高效度过暑假剩余时间。
2.自查暑假作业
暑假有一项重要任务，那就是认真进行巩固复习，完成老师布置的假期作业。为了避免在开学前手忙脚乱地“突击”作业，同学们要自查作业的完成情况，重新调整、修改制定暑期作业计划，合理安排学习时间和学习内容，做到劳逸结合。
3.坚持阅读
自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求，读书能塑造人的精神，升华人的思想。而假期有整块的阅读时间，正是我们拓宽知识面的绝佳时期。家长朋友们不妨好好利用接下来的暑假时间，培养孩子养成良好的阅读习惯，真正让孩子们爱上阅读。
02 安全指南
任何时候，安全都是第一位的。夏天是如此美好的季节，却也常常是发生危险的时段。海水苍苍，荷叶田田，风景本是一幅画，但是不论是出行还是赏风景，都一定要时刻把安全记在心上。要遵守交通规则，不要靠近河流湖泊，要随时关电关煤气等等，生命何其伟大，请对它充满敬畏。
【交通安全】
1.遵守交通法规，不闯红灯不翻越护栏；
2.行走时不看手机、不听音乐；
3.不在车辆盲区内玩耍打闹；
4.自觉遵守公交车乘车规范；
5.乘坐摩托车、电瓶车佩戴头盔。
【防溺水安全】
1.不在河边、工地水塘等区域玩耍；
2.不捡拾掉入河道等水域的物品；
3.不在河道边洗东西、钓鱼虾等；
4.不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所游泳；
5.不在游泳池里嬉戏打闹；
6.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不盲目施救。
7.同学们一定要在正规游泳馆或者在家长的陪同下在安全水域进行游泳。
【居家安全】
1.不在飘窗或阳台上玩耍；
2.不用湿手或湿布触碰家用电器；
3.不给陌生人开门；
4.不往窗外抛物；
5.规范使用燃气设备并注意开窗通风；
6.发现火情，及时拨打119。
【饮食安全】
1.注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果；
2.不吃“三无”产品，不吃生冷食品，不喝生水；
3.饮食要有节制，不暴饮暴食，不挑食偏食。
03 锻炼指南
在这个炎热的夏季，同学们在享受假期的同时，运动锻炼也不能少。那么如何在保证锻炼的同时，度过一个健康安全充满活力的暑期呢？请看下图！
亲爱的同学们，让我们打开胸怀，去拥抱快乐的暑假吧！要尽情投入，快乐玩耍；但也要自律克制，持续充电。希望假期归来，孩子们都有了更广的见识、更深的体验和更宽的胸怀。
祝大家暑假愉快！
策划：教导处
审核：马超
制作：段懿