沙包是一项民间传统游戏，是孩子们都喜欢玩的游戏，同时也是一项具有团结合作的活动。投沙包不仅能锻炼幼儿投掷能力，还能训练手眼的协调力、敏捷的反应能力和判断能力。《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出，要用幼儿感兴趣的方式发展基本动作， 提高幼儿动作的协调性、灵活性。
一、热身，挑选沙包
小朋友们挑选自己喜欢的沙包，尝试自行探索沙包的玩法。大部分幼儿都是向前方扔沙包，李米儿说: “我可以抛起来，看看我能不能接住它。” 说着用力向上抛起沙包，并尝试接住沙包！
二、趣味游戏趣味游戏一踢毽子
幼儿自行选择带绳子的沙包，手脚结合展开了踢毽子游戏。李依凌对李米儿说:“你快看，我还会这样玩沙包，你会吗？”
教师思考:
对于小班幼儿接触沙包，内心充满了一定好奇，并且很容易就想出了关于沙包的玩法，老师没有干涉他们的活动，给幼儿最大的自由发挥空间。由于沙包玩法多样，孩子们兴趣很浓。并自发用讨论的方式讨论玩沙包的游戏。
趣味游戏二 我爱投篮
宋涵看见周梓涵手里拿着一个呼啦圈，于是就把手里的沙包扔了进去，李依凌刚好看见，觉得很好玩，提议大家一起玩这个游戏，就像投篮球一样，就这样一场投篮游戏开始了。
活动总结
户外活动能够发展幼儿的基本动作和基本技能，锻炼幼儿的肌肉活动水平，幼儿的肢体动作逐步协调，平衡水平得到很好的发展。
同时幼儿在游戏中，会和同伴实行语言上的交流，发展了幼儿的口头表达水平和幼儿组织语言的水平。