幼儿午睡的好处

幼儿午睡是幼儿园活动中的一个活动环节。

根据幼儿的生理和年龄特点安排午睡有益于幼儿的身心发展。幼儿在睡眠时，身体各部位和脑神经系统都在进行调节，营养和能量的消耗最少，利于疲劳的恢复。因此，睡眠好坏直接影响幼儿的生长发育、身体健康和学习情况。那么，幼儿园午睡的好处有哪些?

1、有助于增强抵抗力

2、有助于提高免疫力

3、有助于保护幼儿心脏

4、有助于改善幼儿情绪

5、有助于增强身体防护功能

6、午睡直接影响幼儿下午的精神状态