暑期已过半，同学们在享受假期的同时，也不能忽视校外欺凌的潜在风险。为了让每一位同学都能度过一个安全、愉快的暑假，让我们一起来了解如何预防和应对校外欺凌。
一、什么是校外欺凌
校外欺凌是指发生在校园之外，学生之间一方（个体或群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方（个体或群体）身体伤害、财产损失或精神损害等的行为。
二、校外欺凌的常见形式
1. 身体欺凌：包括殴打、踢踹、推搡、抓咬等直接的暴力行为。
2.语言欺凌：使用侮辱性的语言、嘲笑、辱骂、恐吓等方式伤害他人。
3.社交欺凌：故意孤立、排挤他人，破坏他人的社交关系。
4. 网络欺凌：通过网络平台，如社交媒体、短信、电子邮件等，发布侮辱、诽谤或威胁他人的信息。
三、如何预防校外欺凌
1.提高自我保护意识
- 保持警惕，避免独自前往偏僻、危险的地方。
- 与同学结伴而行，尤其是在夜间或人少的地方。
- 学会观察周围环境，发现可疑人员或情况及时离开。
2.培养良好的人际关系
- 尊重他人，友善待人，不挑衅、不招惹是非。
- 积极参加集体活动，融入集体，结交志同道合的朋友。
- 学会与人沟通和解决矛盾，避免冲突升级。
3.增强自信和自尊
- 相信自己的价值和能力，不自卑、不自负。
- 树立正确的人生观和价值观，不盲目追求虚荣和攀比。
- 面对欺凌，要勇敢说“不”，展现出坚定的态度。
四、遇到校外欺凌怎么办
1.保持冷静
- 不要惊慌失措，尽量稳定自己的情绪。
- 避免与欺凌者发生正面冲突，以免受到更严重的伤害。
2.及时求助
- 向身边的成年人，如家长、老师、警察等寻求帮助。
- 拨打 110 报警电话，向警方说明情况。
3.保留证据
- 如果可能，尽量保留欺凌行为的证据，如照片、视频、聊天记录等。
- 这些证据将有助于后续的调查和处理。
4.调整心态
- 不要因为遭受欺凌而自责或产生心理阴影。
- 寻求心理辅导，与家人、朋友倾诉，尽快走出阴影，恢复正常的生活和学习。
同学们，让我们一起行动起来，共同抵制校外欺凌，营造一个安全、和谐、美好的暑期环境！愿每一位同学都能在阳光下快乐成长，度过一个充实而有意义的暑假！
许家坊土家族乡中学
2024.8.12