舌尖上的美食🍲未来之星本周美食在线，厨房🍳每天都在施展着餐点的魔法💫暖着🤗个孩子。有一种味道，叫幼儿园的味道。“食”光美好，尽“膳”尽美️心里有光，慢食三餐，心有责任️，绿色三餐，心有使命。
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早餐：
美味小混沌
芹菜木耳炒鸡蛋🥚
火腿卷
早点：
阿拉棒
红枣银耳羹
午餐：
软米饭
素炒娃娃菜
红烧肉炖土豆🥔
芙蓉蛋花汤
午点：
苹果🍎
晚餐：
炝炒甘蓝
扬州炒饭
红枣银耳羹
木耳脆嫩可口，味道鲜美，富含大量蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、胡萝卜素等多种营养成分。具有补血、排毒、预防癌症及预防血栓等功效。
1、补血：木耳可起到补血活血的作用。其中含有丰富的微量元素铁，有助于增强人体造血功能，补血效果比较好。也具有明显的活血作用，可加快人体血液循环，防止血液出现阻滞，有效改善气血不足等问题。
2、排毒：木耳中含有大量植物碱和活性酶，这些物质对身体当中的纤维组织等异物有催化作用，可促使其尽快排出。木耳中还具有天然胶质，吸附能力较强，可吸附体内的毒素，使其尽快排出体外。
3、预防癌症：木耳中含有天然多糖，具有抗癌作用，可防止细胞发生恶变。并能清除体内的致癌物质，减少对身体造成的伤害。
4、预防血栓：木耳抗凝血功能较强，可提高血小板活性，并能促进血液循环，防止血液中出现栓块，有助于预防血栓。