家长课堂快乐暑假，从“心”出发 ——2024年暑期心理健康教育温馨提示（四）

这个暑假，请带孩子过个

低配高能的假期

临近暑假，大家的假期是怎么安排的呢？学生离开了学校的课程安排，是否给自己制定了假期计划。家长是否已经开始准备给孩子制定假期计划了呢。

我有个朋友（白领工薪家庭），每年孩子放寒暑假，给孩子报各种辅导班、兴趣班，孩子每天游走在各个培训机构，经常上午文化课、下午兴趣班（有钢琴、篮球等），中途转场坐公交车上睡觉，异常疲惫。

朋友平时工作加班忙碌，没有太多时间陪伴孩子。平常省吃俭用，不舍得给自己买新衣服，但是给孩子花钱很舍得，特别是教育方面，各种培训班、兴趣班，不计成本的投入，美其名曰，其他地方的钱可以省，但是给孩子的教育必须高配。

曾几何时，家长圈里流行一种说法，孩子假期是分三六九等的。

一等暑假，带孩子出国研学，配文：带你来我的母校看看；

二等暑假，带孩子参加高端体育活动，冲浪，帆船，冰球；配文：冲吧，少年的肆意人生；

三等暑假，在家刷PET，小托福，奥数……上语数外提高班，为了新学期弯道超车做准备；配文：辛苦付出是为了更美好的未来；

四等暑假，带孩子国内游。各种热门景区逛一逛；配文：今天的酒店房间可真大。

出国游、国内游、高端体育活动、培训班、兴趣班等高配项目，价格不菲。好像不给孩子砸钱，似乎就会让孩子输在了起跑线上。不禁让人深思，用钱为孩子砸出的所谓“高配”假期，真的值得么？真就能实现弯道超车，赢在起跑线上么？

在这个“内卷”的时代，家长们普遍担心孩子会在竞争中落后，因此不惜一切代价提供最好的教育资源。然而，这种“高配”假期是否真的对孩子有益，却值得我们深入思考。

参加美国夏令营

效果一言难尽

有个北京的网友为了提高自己家三年级的娃儿英语水平，感受国外的教育氛围，利用孩子暑假时间，托朋友联系了一家美国当地的华人教育中介（主要办理国内孩子去美国短期插班、夏令营等活动），花了4800美元，孩子在美国体验了一个月的夏令营。

小孩对于去美国洛杉矶上夏校也是特别兴奋，也非常自信自己的英语水平没问题，一个月后会更好……

网友事后和朋友调侃“猜猜这个夏令营学校一个班里到底有多少中国孩子”。一个班里23个学生中有六个亚裔，其中两个日本人，一个韩国人，三个中国娃（两个北京、一个中国台湾娃）。网友家娃入校不到一天，就跟班里的台湾同学成了无话不谈的好朋友，在校时，两人形影不离，一个操着京腔，一个用台湾腔交流着小学生之间的一切话题。到夏令营结束的时候，网友家娃的京腔都已经开始不正经了，而且明显夹带了台湾腔，英语的口语水平也没有怎么提高，这夏校学习主打就是一个交朋友玩儿的乐趣。

国外学生的暑假

是怎么度过的呢？

在美国，大部分中小学生除了尽情放松自己外，暑假会参加夏令营、社会义工、打工、图书馆活动和旅行等方式度过假期；在德国，中小学生暑假除了在家闲玩，也会参与学校组织的夏令营和暑期运动班，还会和父母一同开着房车去旅行；在法国，出国游是很多中小学生的选择，法国的孩子一般会随父母去美国、欧洲的一些国家，在旅途中开阔眼界，并掌握一两门外语；在日本，学校会给学生安排各种各样的活动，比如旅行和体育运动，还有学生为了应对升学考试，他们也会在暑期参加各种补习班。

美国中产公子

“吃苦”式夏令营生活

最近，看过一部纪录片《一块钱过活》（LIving on One Dollar），影片里的四个学生参加的是“吃苦式夏令营”——以每天人均1美元（约合人民币7元）的生活费去危地马拉村庄（中美洲最贫穷的国家）体验56天。

危地马拉贫困人口比例为59.3%，因为贫穷，这里很多孩子被剥夺了受教育的权利，贫穷+无知，抢劫偷盗、暴力犯罪等时常发生。四个美国中产家庭学生，从宽敞的豪宅搬到了经常漏雨的砖瓦房子，到达的第一天，四个人折腾许久才吃上饭（需要自己动手挖坑做饭、捡树枝生火等）。喝水就拿瓶子在固定的水源处接上肉眼可见的泥土水，晚上睡觉的床就是凹凸不平的土地上铺一张草席，席地而睡。

在小村庄里，四人每天的食物几乎都是黑豆和米饭，水果只能吃得起本地产量较多，最便宜的香蕉（还得限量）；至于蔬菜和大肉，几乎没有（太过奢侈，且生活费不足）。由于当地物质匮乏，生活贫困，四个人56天的生活食不果腹，为了节省体能，大家选择躺平，硬扛。

美国中产公子体验了当地的贫困生活，也结识了村庄里唯一一个有正式工作的安东尼——一个热情、乐于助人的小伙子。纪录片拍摄完毕后，中产公子成立了在线捐款网站，希望能通过善意人士的捐款为当地村民们尽一些绵薄之力，让那里的人们生活能得到一点点改善。对比纪录片中危地马拉的孩子们，中产家庭的孩子实在太幸运了。

父母愿意为了孩子的教育、阅历、眼界、未来，不惜一掷千金，从小学就能有各种电子产品，娱乐活动，寒暑假夏令营、出国游等，做自己感兴趣的事情。可被我们精心和尽心养大的孩子，却越来越多出现缺乏上进心，对未来没有理想和抱负，甚至认为现在的生活就是理所当然，遇到挫折就退缩……

韩国影星一双儿女的故事

韩国影视明星李英爱，为了儿女的健康成长，特意搬迁到远离热闹都市的农村居住。她还在房子周边开辟了菜园，春天和孩子们一起种植蔬菜水果，夏天浇灌菜园，秋天一起享受丰收的快乐。在大自然中享受着田园生活的美好，一花、一叶、一草伴随孩子们幸福成长。

春夏秋冬，四季更替，在大自然的滋养下，一双儿女生得聪明可爱，家庭和睦。儿子9岁时就可以和大人讨论爱因斯坦的相对论，女儿梦想自己长大后成为音乐家。我们常常将孩子的成长和见识，局限于昂贵的游学项目、夏令营、出国游、高端运动……却忽略了，要开阔孩子的视野和见识，不一定要花很多钱，去很远的地方。

我们对自己孩子未来的期待经常是围绕着成绩、学校、工作、稳当的生活四者织就的世界里，很少想过鼓励孩子设定一些“改变世界”、“为需要帮助的群体发声”等目标。

孟母三迁的故事告诉我们环境对人的成长具有重要影响，父母应该为子女营造良好的学习环境，以便能够接触到积极的人、事、物，从而学习到好的习惯和价值观。

带娃的高级方式，不是砸多少钱参加各种项目，走多远的旅行去了多少国家，而是带孩子感受不一样的生活方式，体验不同是生活场景，深入了解这个世界，感悟人生。

除了旅行、夏令营、高端体育项目等，我发现还有其他很多低配的假期活动也可以让孩子开阔视野和涨知识，今天就给大家推荐几个“低配高能”的假期活动。

1、教孩子做顿饭

我教过的很多学生中有很大一部分学生都不会做饭，没有进过厨房。动手实操能力薄弱，这也是很多学生在化学实验探究题中丢分较多的原因之一。

在孩子眼中的一顿饭大概是把菜倒进锅里，巴拉两下，盛入盘中，就大功告成。真实的一顿饭，其实是先要想好做什么菜（需要考虑营养搭配）-->购买新鲜的食材-->洗菜、切菜、准备配料（还需要考虑好顺序、时间安排）-->翻炒or蒸炖-->加调料收尾-->装盘、上桌-->接收家人点评，形成完整的闭环，不断迭代改进和提高。

虽然做顿普通的家常饭不难，但也绝不是孩子想的那么简单轻松，只有孩子亲身体验后，才能充分感受到，原来张口就有的一日三餐，背后皆是父母的辛苦付出。

教孩子做顿饭还能培养孩子的独立思考、解决问题、统筹规划、时间管理、动手实操等各项能力。