教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”。只有教师拥有健康、阳光、积极的心理，才能更好地帮助学生健康、阳光、积极地成长。
培训的第五天，雷教授给我们带来了关于《教师如何进行压力释放》的讲座。雷教授首先从国家层面和当前教育面临的社会现状讲述了教师负担过重压力过大的情况。详细从社会变迁：压力过度，职业倦怠；转换视角：阳光心态，应对压力；和谐内心：自我接纳，提升能力；科学应对：自我训练，管理压力四个方面阐述了中小学教师生存现状、职业倦怠、心理问题。结合实例和自身情况讲解了如何用科学方法调节心理，增强心理健康能力，保持良好的心态和精神面貌对待自己、生活和工作，将积极的正能量传递给身边的每个人，用积极情绪赢得幸福人生。
雷教授幽默风趣的言语和独到精辟的见解，不仅提高了教师们对常见心理状态和疾病的了解，而且还使教师们意识到了“养生“、“养心”的重要意义，并掌握了在繁忙的学习工作中的一些心理调适技巧。
下午的校长论坛分组讨论，各县市区的校长分组讨论《“双减”下校长的责任担当》，校长们纷纷指出，在“双减”政策下应更多地展现出多方面的责任与担当，校长们应多通过学习、实践和创新，不断提升教育教学质量，促进学生全面发展。
纵有疾风起，人生不言弃。本次培训，雷教授倾囊相授让教师们受益匪浅，不仅提高了教师的心理健康意识，也学会了“师”放压力，幸福翻倍的技巧；同时增强了教师对学生心理问题的识别化解能力，为教师增添”心“动力，为工作注入”心“活力”。校长论坛让各位校长学习到了宝贵的管理经验，从而更好地服务学校的教育。
撰稿:汪彦伶
图片:徐芸
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