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健康早餐：八宝粥，奥尔良烤翅
水果：网纹瓜，红心火龙果，枣油桃
夏日解暑饮品：冰糖绿豆水
营养午餐：豆沙饼，芹菜三丝，软炸里脊，骨棒炖白菜海带
间食：安慕希草莓味酸奶，每日坚果
美味晚餐：水饺，三鲜汤
本周食谱
