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健康早餐：金典有机牛奶，毛毛虫面包，蒸肘花
水果：黄油桃，晴王玫瑰，香蕉
夏日解暑饮品：冰糖绿豆水
营养午餐：玉米面枣糕，鱼香茄条，自制鲜虾丸，绿豆银耳粥
间食：完达山老酸奶，开心果，巴旦木
美味晚餐： 糙米饭，排骨炖土豆，什锦双花，菠菜粉丝汤
本周食谱
