周 一
早餐 椒盐花卷 红豆粥 番茄土豆丝
加餐 牛奶 桃花酥
午餐 黑芝麻米饭 红烧鸭腿 鱼香茄条
干锅菜花 小白菜汤
加餐 水果沙拉
晚餐 咖喱鸡肉饭 瓜片炒肉 冬瓜片粉汤
周 二
早餐 时蔬粒粒汤 鱼板火腿饼
加餐 酸奶 混合干果
午餐 八宝米饭 蛋黄玉米粒 蒜薹炒肉
熘肝尖 虾皮萝卜汤
加餐 水晶梨 苹果 水蜜桃
晚餐 扬州炒饭 黄瓜片炒蛋 蛋炖肉
番茄汤
周 三
早餐 云吞面 胡萝卜丝炒蛋
加餐 牛奶 奶香地瓜片
午餐 香软米饭 糖醋里脊 鸡刨豆腐
番茄炒蛋 南瓜汤
加餐 香蕉 黄金瓜 西瓜
晚餐 葡萄干米饭 香菇焖鸡腿 菠菜炒蛋
干锅土豆条 番茄汤
周 四
早餐 金银粥 糖饼 炒榨菜丝
加餐 酸奶 奥利奥碎
午餐 燕麦米饭 南瓜虾仁㸆土豆 炸鸡排
甜椒炒蛋 芙蓉汤
加餐 水果罐头
晚餐 香软米饭 宫保鸡丁 豆芽炒木耳
小白菜汆丸子
周 五
早餐 枸杞小米粥 红枣发糕 五香豆干
加餐 牛奶 灌心饼干
午餐 香软米饭 鸡蛋糕 红烧刀鱼
醋溜娃娃菜 鲫鱼豆腐汤
加餐 圣女果 李子 西瓜
晚餐 酱肉茏 海带汤
清真食谱
周 一
早餐 椒盐花卷 红豆粥 番茄土豆丝
加餐 牛奶 桃花酥
午餐 黑芝麻米饭 红烧鸭腿 鱼香茄条
干锅菜花 小白菜汤
加餐 水果沙拉
晚餐 咖喱鸡肉饭 瓜片炒肉 冬瓜片粉汤
周 二
早餐 时蔬粒粒汤 鱼板火腿饼
加餐 酸奶 混合干果
午餐 八宝米饭 蛋黄玉米粒 蒜薹炒肉
熘羊肝 虾皮萝卜汤
加餐 水晶梨 苹果 水蜜桃
晚餐 扬州炒饭 黄瓜片炒蛋 蛋炖肉
番茄汤
周 三
早餐 云吞面 胡萝卜丝炒蛋
加餐 牛奶 奶香地瓜片
午餐 香软米饭 糖醋里脊 鸡刨豆腐
番茄炒蛋 南瓜汤
加餐 香蕉 黄金瓜 西瓜
晚餐 葡萄干米饭 香菇焖鸡腿 菠菜炒蛋
干锅土豆条 番茄汤
周 四
早餐 金银粥 糖饼 炒榨菜丝
加餐 酸奶 奥利奥碎
午餐 燕麦米饭 南瓜虾仁㸆土豆 炸鸡排
甜椒炒蛋 芙蓉汤
加餐 水果罐头
晚餐 香软米饭 宫保鸡丁 豆芽炒木耳
小白菜汆丸子
周 五
早餐 枸杞小米粥 红枣发糕 五香豆干
加餐 牛奶 灌心饼干
午餐 香软米饭 鸡蛋糕 红烧刀鱼
醋溜娃娃菜 鲫鱼豆腐汤
加餐 圣女果 李子 西瓜
晚餐 酱肉茏 海带汤